ในความเป็นจริงปัญหาของการดื่มน้ำในที่สุดเป็นสิ่งที่ดีหรือไม่ผู้ใช้ได้รับการพูดคุยมาเป็นเวลานาน แต่น้ำดื่มในช่วงเย็นยังคงเป็นจำนวนมากของนิสัยของผู้คนต่อไปนี้เสี่ยวเบียนจะพาทุกคนที่จะมองไปที่อันตรายของน้ำดื่มเมื่อรับประทานอาหาร
เมื่อดื่มน้ำในตอนท้ายก็ดี
สำหรับปัญหาของการดื่มน้ำในตอนท้ายผู้เชี่ยวชาญหลายคนกล่าวว่าห้าหน้าที่ของร่างกายอาจได้รับผลกระทบ แต่ผู้ใช้จำนวนมากไม่เห็นด้วยกับมุมมองนี้และแม้กระทั่งชาวเน็ตบางคนก็ล้อว่า "ไม่ดื่มน้ำและตายเร็ว ๆ นี้"
การดื่มน้ำในระหว่างมื้ออาหารอาจมีผลต่อไปนี้:
ฟังก์ชั่นการย่อยอาหารได้รับผลกระทบ
เรากินอาหารส่วนใหญ่จะเป็นในกระเพาะอาหารที่จะแยกแยะจำเป็นต้องพึ่งพากรดในกระเพาะอาหาร. ดื่มน้ำปริมาณมากถ้ากินก็จะเจือจางกรดที่ก่อให้เกิดอาหารโดยเฉพาะโปรตีนและไขมันย่อยอาหารที่ถูกบล็อก
การเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหารได้รับผลกระทบ
กระบวนการของการย่อยอาหารในกระเพาะอาหารของอาหารที่นอกเหนือไปจากกรดในกระเพาะอาหารยังต้องพึ่งพาการเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหารซึ่งจะกินอาหารช้าบดลงไปใน chyme ในการเร่งการย่อยอาหารลำไส้และดูดซึมอาหาร. ถ้าคุณดื่มเครื่องดื่มที่รับประทานอาหารค่ำลงในน้ำมาก มันจะยืดกระเพาะอาหารลดลง peristalsis ของมัน
ฟันเคี้ยวได้รับผลกระทบ
การดื่มน้ำในระหว่างมื้ออาหารจะทำให้อาหารนุ่มนวลและทำให้กลืนได้ง่ายขึ้น แต่ในความเป็นจริงมันจะช่วยลดการเคี้ยวอาหารของฟันในทางเดียวก็จะทำให้น้ำลายในช่องปากลดการย่อยอาหารลงไปในทางกลับกันอาหารที่ไม่มีการเคี้ยว เข้าไปในกระเพาะอาหารก็จะทำให้เกิดการย่อยอาหารในกระเพาะอาหาร
ความอยากอาหารได้รับผลกระทบ
การดื่มน้ำปริมาณมากในระหว่างมื้ออาหารจะเพิ่มความอิ่มแปล้และลดความอยากอาหารนี่เป็นวิธีที่ใช้โดยผู้อดอาหารหลาย ๆ คนและในระยะยาวก็จะนำไปสู่การดูดซึมสารอาหารและพลังงานที่ไม่เพียงพอและส่งผลต่อสุขภาพร่างกาย
อันตรายจากการดื่มน้ำเมื่อรับประทานอาหาร
ดื่มน้ำมาก ๆ จะเจือจางน้ำย่อยอาหารที่มีผลต่อการย่อยอาหาร. นอกจากนี้ดื่มน้ำมาก ๆ จะง่ายต่อการกลืนอาหารโดยเฉพาะข้าวกับน้ำซุปเหมือนน้ำเดือดนี้จะช่วยลดความเร็วของฟันเคี้ยวไม่ได้เคี้ยวเข้าไปในกระเพาะอาหารผ่านชิ้นใหญ่ของอาหารที่จะเพิ่มขึ้น ภาระทางเดินอาหารทางเดินอาหาร
อันที่จริงเป็นอาหารหรือเพียงแค่หลังอาหารไม่ควรดื่มน้ำมาก ๆ จะมีผลต่อย่อยและดูดซึม แต่ไม่ว่ากินเมื่อไม่ดื่มลดลงของน้ำ. Thirsty ไม่มีน้ำก็จะยากที่จะกลืนอาหารแนะนำเวลารับประทานอาหาร กระหายแล้วจิบน้ำเล็กน้อยเปียกปากเช่นเครื่องดื่ม 1 แก้วเด็กหลังอาหารเย็นคุณสามารถดื่มน้ำเพื่อดับความกระหายของครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร. แต่ทุกอย่างให้ความสนใจกับการศึกษาระดับปริญญาไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารหรือทั้งก่อนและหลังอาหาร มันอาจจะเป็นจำนวนเงินขนาดเล็กของน้ำซึ่งสามารถที่จะส่งเสริมการย่อยอาหารของอาหาร แต่ต้องไม่ดื่มน้ำมาก ๆ มิฉะนั้นมันจะย้อนกลับมา
ครึ่งชั่วโมงก่อนดื่มที่ดีที่สุด
1 สามารถบรรเทาความหิวตะโกน
กระเพาะอาหารว่างเปล่าสำหรับครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารที่ความเข้มข้นของกรดในกระเพาะอาหารสูงไม่มี 'งานย่อยอาหาร' ความหิวแข็งแรงแก้วน้ำสามารถเจือจางกรดในกระเพาะอาหารลดความหิวและคนที่สูญเสียน้ำหนักยังสามารถช่วยควบคุมความอยากอาหาร
2 สามารถเติมน้ำได้อย่างรวดเร็ว
ท้องว่างจะดื่มน้ำจะยังคงอยู่ในกระเพาะอาหารนานกว่าสิบนาทีแล้วจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดผ่านลำไส้เล็กไม่ชั่วโมงหรือดังนั้นความชื้นสามารถดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์โดยร่างกายจึงเป็นผลการเติมเต็มที่ดีที่สุด
