De hecho, el problema del agua potable al final es bueno o no, los usuarios han estado discutiendo durante mucho tiempo, pero beber agua en la cena sigue siendo un hábito de muchas personas, el siguiente Xiao Bian llevará a todos a ver el daño del agua potable al comer.
Cuando el agua potable al final es buena
Para el problema del agua potable, muchos expertos dicen que las cinco funciones principales del cuerpo pueden verse afectadas, pero muchos usuarios no están de acuerdo con esta opinión, e incluso algunos internautas bromeaban diciendo que "no beben agua y mueren pronto".
El agua potable durante las comidas puede tener los siguientes efectos:
Función digestiva afectada
Comemos la comida son principalmente en el estómago para digerir, que depender de ácido del estómago. Beba mucha agua si la alimentación, que va a diluir el ácido, haciendo que los alimentos, especialmente proteínas y grasas digestión bloqueado.
Motilidad gástrica afectada
El proceso de la digestión gástrica de los alimentos, además de ácido gástrico, también tienen que depender de la motilidad gástrica, lo que va a comer la comida lentamente moler en el quimo para acelerar la digestión intestinal y la absorción de los alimentos. Si bebe en la cena en una gran cantidad de agua El estómago se estirará, debilitando su motilidad.
Masticar dientes afectados
bebida de la cena, la comida hará que ablande, más fáciles de tragar, pero en realidad, esto reducirá los dientes para masticar los alimentos, por un lado, resultará en una reducción de la saliva en la boca durante la digestión de alimentos; .. Por otro lado, sin masticar los alimentos En el estómago, causará la digestión del estómago.
El apetito está afectado
La cena beber mucha agua, aumentará la sensación de saciedad, lo que reduce el apetito. Este es el método utilizado por muchos para bajar de peso, con el tiempo, puede causar que el cuerpo absorba los nutrientes y la falta de energía, lo que afecta su salud.
El daño del agua potable cuando se come
Beber mucha agua va a diluir el jugo gástrico comida, que afecta a la digestión de los alimentos. También beber mucha agua será más fácil de tragar los alimentos, especialmente el arroz con sopa como el agua hirviendo, esto reducirá la velocidad de dientes masticando, no masticar en el estómago a través de los pedazos grandes de comida, se incrementará Carga de digestión gastrointestinal.
En efecto, al ser una comida, o justo después de una comida no debe beber mucha agua afectará a la digestión y absorción, pero no que comer cuando no beber ni una gota de agua. Thirsty sin agua, sería difícil de tragar la comida recomendada la hora de comer sed, para después disfrutar de un poco de agua, mojando la boca, tales como 1 niño beba después de la cena, se puede beber agua para saciar su sed de media hora antes de una comida. Sin embargo, todo lo que prestar atención a un grado, si se trata de comer o antes y después de las comidas puede ser una pequeña cantidad de agua, que es capaz de promover la digestión de los alimentos, pero no debe beber mucha agua, de lo contrario será contraproducente.
Beba agua durante media hora antes de las comidas.
1, puede aliviar el hambre grito
Media hora antes de que el estómago está vacío, la mayor concentración de ácido, y no 'tarea digestivo', el hambre fuerte, beber un vaso de agua para diluir el ácido, aliviar el hambre, las personas que pierden peso lo contrario, puede también ayudar a controlar el apetito.
2, puede llenar rápidamente el agua
estómago vacío para beber agua, el agua permanecerá en el estómago más de diez minutos, y luego se absorbe en el torrente sanguíneo a través del intestino delgado, no horas o por lo que la humedad puede ser completamente absorbido por el cuerpo, por lo tanto, es el mejor efecto de reposición.
