実際には、最終的には問題に食べると飲むときは良いですが、ネチズンは長い間議論されてきたが、水はまだ習慣を食べて、多くの人々である、以下の小扁は、一緒に食事中に飲むの有害な影響を見て行くことができます。
最後の飲料水が良いとき
食べて終わり、この問題では良いのために飲むときは、多くの専門家は、身体の5つの機能が影響を受ける可能性があると述べているが、多くのユーザーが、この見解に同意していない、とさえ友人が皮肉のための「飲むとすぐに窒息しないでください」。
これは、ドリンク、食事の次の側面に影響します。
消化機能に影響
私たちは、消化するために胃の中で主に食べ物を食べ、胃の酸に依存する必要があります。食べることは、それがブロックされた食品、特にタンパク質と脂肪の消化を引き起こし、酸を希釈する場合は多量の水を飲みます。
胃の運動性が影響を受けます
食品の胃の消化のプロセスは、胃酸に加えて、またゆっくりと食品の腸の消化吸収を加速する糜粥に研削食べ物を食べれる、胃の運動に依存する必要があります。あなたは多くの水の中に夕食時に飲む場合それは、その蠕動運動を弱め、胃を伸ばします。
噛んで歯が影響を受けます
ディナードリンク、フードは簡単に飲み込むために、柔らかくなりますが、実際には、これは一方では食べ物をかむために歯を削減する、食品の消化のために口の中で減少した唾液になります。...一方、食べ物を咀嚼することなく、胃の中に、それは胃の消化を引き起こすでしょう。
食欲が冒される
水のディナードリンクたくさんは、それによって食欲を減らし、満腹感を増加します。これは、体重を減らすために多くの人に使用される方法で、時間をかけて、自分の健康に影響を与え、栄養素やエネルギーの不足を吸収するボディを引き起こす可能性があります。
食べるときの飲料水の害
食物の消化に影響を与える、食事胃液を希釈します多量の水を飲む。また食料、水を沸騰のようなスープで、特に米を飲み込むことが容易になります多量の水を飲む、これは食品の大部分を通して胃にかむませんでした、噛んで歯の速度が低下します、増加します胃腸の消化の負担。
確かに、食事であること、またはちょうど食事の後に水をたくさん飲むべきではありませんが消化吸収に影響を与えるが、水を一滴飲まないときには食べません。水なしでのどが渇いた、食事推奨食べ物を飲み込むことは難しいだろう喉の渇きは、その後、夕食後など1子ドリンクとして、口を湿潤、少量の水を飲み、あなたは半分の時間食事の前に喉の渇きを癒すために水を飲むことができます。しかし、すべてのものは、それが食べたり、食事の前と後の両方されているかどうか、程度に注意を払いますこれは、食物の消化を促進することができる少量の水であってもよいが、水をたくさん飲むてはならない、それ以外の場合は裏目に出るでしょう。
食事の前に30分間水を飲む。
1、飢えの叫びを和らげることができます
胃が空になる前に、より高い酸濃度、およびno「を消化タスク」、飢餓に強いが、酸を希釈するために水のガラスを飲む時間半、飢餓を軽減する、重量を失う人々はそうも食欲をコントロールすることができます。
2、すぐに水を満たすことができます
水を飲むために、空の胃、水は胃の中に10分以上のまま、その後、小腸ではなく、時間を通じて血流に吸収されるほど水分が完全に体内に吸収することができ、したがって、それは最高の補充効果です。
