En fait, la question de l'eau potable à la fin est bonne ou pas, les utilisateurs discutent depuis longtemps, mais l'eau potable au dîner est encore beaucoup d'habitudes, le suivant Xiao Bian prendra tout le monde pour regarder le mal de l'eau potable en mangeant.
Quand boire de l'eau à la fin est bon
Pour le problème de l'eau potable à la fin, de nombreux experts disent que les cinq fonctions du corps peuvent être affectées, mais de nombreux internautes ne sont pas d'accord avec ce point de vue, et même certains internautes plaisantent: «ne boivent pas d'eau avant de mourir».
L'eau potable pendant les repas peut avoir les effets suivants:
Fonction digestive affectée
La nourriture que nous mangeons est principalement digérée dans l'estomac et doit être alimentée par l'acide gastrique.Si vous buvez beaucoup d'eau lorsque vous mangez, vous diluez l'acide gastrique et la digestion des aliments, en particulier des protéines et des graisses.
Motilité gastrique affectée
Le processus de digestion des aliments par l'estomac, en plus de l'acide gastrique, dépend également du péristaltisme de l'estomac, qui broie progressivement la nourriture qui est consommée dans un restaurant pour accélérer la digestion et l'absorption des aliments par l'intestin. L'estomac va s'étirer, affaiblissant sa motilité.
Mâcher des dents affectées
boisson dîner, la nourriture fera ramollir, plus facile à avaler, mais en fait, cela réduira les dents à mâcher les aliments d'une part, se traduira par la salive réduit dans la bouche pour la digestion des aliments, .. D'autre part, sans nourriture à mâcher Dans l'estomac, il provoquera la digestion de l'estomac.
L'appétit est affecté
boire beaucoup d'eau le dîner, va augmenter la sensation de satiété, ce qui réduit l'appétit. Ce fait est la méthode utilisée par beaucoup pour perdre du poids, au fil du temps, peut entraîner le corps à absorber les nutriments et le manque d'énergie, affectant leur santé.
Le mal de l'eau potable en mangeant
Buvez beaucoup d'eau va diluer le suc gastrique repas, affectant la digestion des aliments. Aussi boire beaucoup d'eau sera plus facile à avaler de la nourriture, en particulier le riz avec de la soupe comme l'eau bouillante, cela réduira la vitesse des dents à mâcher, ne pas mâcher dans l'estomac par les gros morceaux de nourriture, augmentera fardeau digestif gastro-intestinal.
En effet, étant un repas, ou juste après un repas ne devrait pas boire beaucoup d'eau aura une incidence sur la digestion et l'absorption, mais pas manger quand pas boire une goutte d'eau. Thirsty sans eau, il serait difficile d'avaler l'heure du repas recommandé alimentaire la soif, puis boire un peu d'eau, mouiller la bouche, comme 1 boisson enfant après le dîner, vous pouvez boire de l'eau pour étancher leur soif une demi-heure avant un repas. Cependant, tout prêter attention à un certain point, que ce soit manger ou à la fois avant et après les repas Vous pouvez boire une petite quantité d'eau, ce qui peut favoriser la digestion des aliments, mais vous ne devez pas boire beaucoup d'eau, sinon ce sera contre-productif.
Buvez de l'eau pendant une demi-heure avant les repas.
1, peut soulager le cri de la faim
L'estomac est vide pendant une demi-heure, la concentration d'acide gastrique est élevée, il n'y a pas de «digestion», la faim est forte, un verre d'eau peut diluer l'acide gastrique, soulager la faim et contrôler l'appétit.
2, peut rapidement remplir l'eau
Lorsque vous buvez de l'eau à jeun, l'eau ne reste dans l'estomac que pendant plus de 10 minutes, puis elle est absorbée dans le sang par l'intestin grêle.En moins d'une heure, l'eau peut être complètement absorbée par le corps.
