Qui ci sono 17 tipi di cibo al seno, si può scegliere per voi. Se non siete soddisfatti con la vostra tazza, a mangiare con coraggio si!
+ + Yam lattuga fegato
Privato parole dietista: yam è rispettato tonico cinese quota ricco mucina, milza e reni, effetto di riempimento Qi bene; ferro epatico ricca eme, lo zinco, il rame, vitamina A e vitamina B gruppo, ecc, non solo favorisce il cibo preferito di sintesi degli estrogeni, o la lattuga ;. sangue è un tradizionale verdura al seno tre combinati con l'effetto di sangue guarito, può contribuire a parti RF apporto di sostanze nutritive, ma anche per migliorare la ritenzione di umidità della pelle e colore.
Ingredienti: yam, lattuga, fegatini di pollo
Condimento: sale, MSG, brodo, amido
Pratica: 1, patata, lattuga pelati, lavato e tagliato in strisce fegato lavato, basamento affettato.
2. Tutte le materie prime vengono bollite con acqua bollente.
3, mettere l'olio di base nella pentola, aggiungere una quantità appropriata di brodo, condire e poi mettere nella materia prima, mescolare e friggere il numero e servire.
Papaya + giuggiola + semi di loto
parole dietista private: Papaya è un alimento popolare cinese seno tradizionale, estremamente ricco di vitamina A, e carenza di vitamina A può interferire con la sintesi degli estrogeni medicina cinese, papaia, la natura dolce, in grado di digestione dello stomaco, nutriente prolattina, per l'indigestione avere. .. il ruolo della dieta papaya può essere mangiato con il latte, può anche essere usato per fare piatti porridge o datteri freschi è quella di regolare il sistema endocrino, il sangue e la bellezza di cibi tradizionali; giuggiola accoppiato con semi di loto, così come il ruolo delle mestruazioni Qi, nutrire il corpo.
BUONA esortare: pelle papaya verde, polpa arancione all'interno, sapore dolce, adatto a tutte le donne di bellezza attenti quando si effettua questo dessert, preoccuparsi di donne di peso possono aderire a 'Motosada zucchero' e altri dolcificanti non calorici condimento, donne magre possono aderire l'ape. condimento.
Ingredienti: papaia, date rosse, semi di loto
Condimento: miele, zucchero di canna
Pratica: 1, giuggiola, semi di loto aggiungere una quantità appropriata di zucchero, cotta per un uso successivo.
2. Taglia la papaia in semi, aggiungi date rosse, semi di loto, miele e cuocili a vapore attraverso la gabbia.
Noce + pinoli + mais
parole dietista privati: noci e pinoli sono classici cibo nutriente, sono ricchi di vitamina E e zinco contribuirà a ritardare l'invecchiamento RF, oltre a proteine, minerali, vitamine B sono anche molto ricco, lenitivo salone di bellezza o da condividere. cosa più importante è, noci e pinoli sono buone fonti di acido linolenico, che è la recente popolarità di ingredienti salute del seno stimolare la sintesi degli estrogeni funzione. mais stesso è ricco di vitamina e, anche un alimento seno esperto rispettato .
BUONA esortare: il miglior uso di olio di girasole durante la cottura, perché l'olio di semi di girasole è anche ricco di acido linolenico mangiare la minestra, quando questa strada non è eccessivo, si consiglia di mangiare ogni giorno trentaquattro cucchiaio a calore eccessivo o possono causare l'obesità. .
Ingredienti: Noce, Pinolo, Mais
Stagionatura: zucchero, zuppa, insalata di petrolio
Pratica: 1, noci, olio di noce di pino Zhashu.
Soia + fagiolini + ali di pollo
parole private dietista: soia, fagioli verdi e fagioli neri sono ben noti cibi della mammella, ricco non solo di proteine, lecitina, contiene anche materiale 'isoflavoni' 'fitoestrogeni', in grado di migliorare in modo efficace il livello di estrogeni nel corpo, mantenendo così RF bellezza giovanile. inoltre, ha un ruolo nella prevenzione dell'osteoporosi nelle donne di mezza età si! inoltre, le persone conoscono solo quel maiale è la bellezza di condividere, ma non so ali di pollo contiene anche grandi quantità di contenuto di collagene e proteine di maiale , e la soia con il cibo, molto buono per l'aumento del seno.
BUONA 叮咛: fagioli di soia e fagioli verdi devono essere immersi in acqua, non rimuovere la pelle.Le ali di pollo devono essere utilizzate nelle ali e nelle ali, ma non scegliere la radice del contenuto di collagene inferiore.
Materie prime: soia, fagiolo verde, ali di pollo
Condimento: sale, glutammato monosodico, vino da cucina, brodo
Pratica: semi di soia, i fagioli verdi sono bolliti con acqua bollente, lavare le ali di pollo, far bollire con acqua bollente, attendere.
枸杞 + Brew + uova di quaglia
Parole private del nutrizionista: Le uova distillate sono alimenti tradizionali per il seno, che producono enzimi, principi attivi e vitamine del gruppo B favorevoli allo sviluppo del seno. Le uova di quaglia sono ricche di proteine, vitamine del gruppo B e vitamina A, E e così via. Lo scorpione è un buon prodotto per nutrire fegato e reni, è anche una materia prima comune nella dieta di bellezza, il contenuto di vitamina A è particolarmente ricco. Rimuovere l'effetto seno, questi alimenti possono favorire l'assorbimento dei nutrienti, in modo che le donne siano più umide e in movimento.
BUONO The: l'effetto tonificante delle uova di quaglia è più forte di quello delle uova, ma se ci sono circostanze particolari, è possibile utilizzare anche le uova.Il tuorlo d'uovo è più efficace delle proteine e il colesterolo è benefico per lo sviluppo di RF.Pertanto, il tuorlo non deve essere scartato.
Materie prime: gardenia, fermentato, uova di quaglia
Condimento: zucchero di roccia, amido
Pratica: uova di quaglia cotte, sbucciate, wolfberry imbevute di acqua tiepida, aspetta.
Arachide + sesamo nero
Privato parole dietista: arachidi e semi di sesamo nero ricchi di vitamina E è noto, in grado di promuovere lo sviluppo delle ovaie e il miglioramento della cellula uovo maturo per aumentare, stimolando la secrezione di estrogeni, promuovendo così la crescita del condotto del seno, RF cresciuto semi di sesamo contengono anche potenti. anti-invecchiamento sostanza sesamol è importante per evitare che le donne di invecchiamento cibo nutriente, che è molto ricco di vitamina B, può promuovere il metabolismo, aiutare estrogeni e progesterone di sintesi, e quindi può svolgere un effetto del seno.
Materie prime: arachidi, sesamo nero
Condimento: latte condensato, olio di insalata
Pratica: 1, arachidi cotte con olio, sesamo nero saute, stand-by.
2. Mescolare le arachidi con una quantità adeguata di latte condensato e cospargere con semi di sesamo nero.
3, aggiungere il vino nella casseruola, aggiungere una quantità appropriata di zucchero cristallino, inserire gli gnocchi e far bollire le uova insieme.
4. Mettere tutti gli ingredienti in una casseruola, aggiungere una quantità appropriata di brodo in un piccolo brodo e condire con sale, glutammato monosodico e vino da cucina.
5, Prendi una quantità adeguata di brodo, aggiungi zucchero di roccia e mais, fai sobbollire in un piccolo fuoco, cospargere con noci e pinoli.
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