Voici les 17 types d'aliments du sein, vous pouvez choisir pour vous. Si vous n'êtes pas satisfait de votre tasse, manger hardiment!
Yam + pousse vert + foie de poulet
mots diététiste privé: l'igname est respectée part mucine riche tonique chinois, de la rate et les reins, remplissent bien l'effet de Qi, le fer hémique foie riche, le zinc, le cuivre, la vitamine A et le groupe de la vitamine B, etc., non seulement favorable à la nourriture préférée de la synthèse des oestrogènes, ou la laitue ;. sang est un des légumes du sein traditionnels trois combinés avec l'effet du sang ramené à la santé, peuvent contribuer aux pièces RF d'alimentation en nutriments, mais aussi pour améliorer la rétention de l'humidité de la peau et Couleur
Matières premières: igname, pousses vertes, foie de poulet
Assaisonnement: sel, glutamate monosodique, bouillon, amidon
Pratique: 1, l'igname, la laitue pelées, lavées et coupées en bandes lavé le foie, le support en tranches.
2. Toutes les matières premières sont bouillies avec de l'eau bouillante.
3, mettre l'huile de base du pot, la quantité d'addition de stock dans l'alimentation, d'aromatisants, de dupliquer le nombre épaissir après le haut.
Papaye + jujube + graines de lotus
mots diététicien privé: La papaye est un peuple chinois nourriture du sein traditionnel, extrêmement riche en vitamine A et carence en vitamine A peut interférer avec la synthèse des oestrogènes médecine chinoise, la papaye, la nature douce, peut digestion de l'estomac, nourrissant prolactine, pour l'indigestion ont. .. le rôle de la papaye alimentaire peut être consommé avec du lait, peut également être utilisé pour faire des plats de bouillie ou des dattes fraîches est de réguler le système endocrinien, le sang et la beauté des aliments traditionnels, jujube couplé avec des graines de lotus, ainsi que le rôle de la menstruation Qi, nourrir le corps.
BONNE exhorter: la peau de la papaye verte, chair orange à l'intérieur, le goût doux, adapté à toutes les femmes soucieux de beauté lors de ce dessert, l'inquiétude au sujet des femmes de poids peuvent se joindre à « sucre Motosada » et d'autres assaisonnements des édulcorants non caloriques, les femmes minces peuvent se joindre à l'abeille. Assaisonnement
Ingrédients: Papaye, Dattes Rouges, Lotus Seeds
Assaisonnement: miel, sucre de roche
Pratique: 1, jujube, graines de lotus ajouter une quantité appropriée de sucre, cuit pour une utilisation ultérieure.
2. Couper la papaye en graines, ajouter des dattes rouges, des graines de lotus, du miel et les passer à la vapeur à travers la cage.
Noix + pignons + maïs
Mots privés nutritionnistes: Les noix et pignons sont des aliments nourrissants classiques, ils sont riches en vitamine E et en zinc, ce qui contribue à retarder le vieillissement RF, en plus des protéines, minéraux, vitamines B sont également très riches ou émollient. Ce qui importe encore plus, c'est que les noix et les pignons sont de bonnes sources d'acide linolénique, l'ingrédient de santé le plus populaire pour la stimulation des seins, qui stimule la synthèse des œstrogènes.Le maïs lui-même est riche en vitamine E et recommandé par les experts. .
BON 叮咛: L'huile de tournesol est la meilleure pour cuisiner, car l'huile de tournesol est également riche en acide linolénique, mais il est recommandé de manger trois ou quatre cuillères par jour, car cela peut provoquer une obésité. .
Ingrédients: noix, noix de pin, maïs
Assaisonnement: sucre, soupe, huile de salade
Pratique: 1, noix, huile de noix de pin Zhashu.
Soja + haricots verts + ailes de poulet
mots diététicien privé: le soja, les haricots verts et les haricots noirs sont la nourriture du sein bien connu, non seulement riche en protéines, lécithine, contient également le matériel « » isoflavones 'phytoestrogènes de, peut améliorer efficacement le niveau d'oestrogène dans le corps, maintenant ainsi De plus, les gens savent seulement que les pattes du porc sont des produits de beauté, mais ils ne savent pas que les ailes de poulet contiennent beaucoup de collagène et que la teneur en protéines est plus élevée que celle des pattes du cochon. et le soja avec la nourriture, très bons pour l'amélioration du sein.
BON 叮咛: Les haricots de soja et les haricots verts doivent être trempés dans l'eau, ne pas enlever la peau.Les ailes de poulet doivent utiliser les ailes et les extrémités des ailes, mais ne choisissez pas la racine de la teneur inférieure en collagène.
Matières premières: soja, haricot vert, ailes de poulet
Assaisonnement: sel, glutamate monosodique, vin de cuisson, bouillon
Pratique: Le soja, les haricots verts sont bouillis avec de l'eau bouillante, lavez les ailes de poulet, faites bouillir de l'eau bouillante, attendez.
枸杞 + Brew + oeufs de caille
mots diététiste privé: les œufs de riz fermenté sont très traditionnels aliments du sein, des enzymes, des substances actives et les vitamines B dont la fermentation est propice au développement du sein chez les oeufs de caille sont riches en protéines, vitamines B et la vitamine A, E et ainsi de suite. néflier est nourrissant le foie et les reins à partager, mais aussi la beauté des herbes couramment utilisé dans les matières premières, particulièrement riches en vitamine a contenu a été supprimé l'effet du sein, ces aliments favorisent également l'absorption des nutriments, de sorte que les femmes sont plus émouvantes de l'humidité.
BONNE prudence: effet tonique sur les œufs, les œufs de caille est plus forte, mais dans des cas exceptionnels, peut également être utilisé mieux que l'utilité des protéines de jaune d'oeuf, dans lequel le cholestérol RF donc partie de jaune de développement avantageux ne doit pas être mis au rebut ..
Matériel: néflier, fermentées, oeufs de caille
Assaisonnement: sucre de roche, amidon
Pratique: œufs de caille cuits, épluchés, goji trempé dans de l'eau tiède, attendez.
Peanut + sésame noir
mots diététiste privé: arachide et les graines de sésame noir riche est connu en vitamine E, peuvent favoriser le développement de l'ovaire et de l'amélioration de la cellule d'ovule mature pour augmenter, stimuler la sécrétion d'œstrogènes, favorisant ainsi la croissance des canaux galactophores, RF a augmenté les graines de sésame contiennent aussi puissant. substance anti-vieillissement sésamol est important d'empêcher les femmes de vieillissement des aliments nourrissants, ce qui est très riche en vitamine B, peut favoriser le métabolisme, aider à l'oestrogène et la synthèse de la progestérone, et peut donc jouer un effet du sein.
Matières premières: arachides, sésame noir
Assaisonnement: lait condensé, huile à salade
Pratique: 1, cacahuètes cuites avec de l'huile, sésame noir saute, stand-by.
2. Mélanger les arachides avec une quantité appropriée de lait condensé et saupoudrer de graines de sésame noir.
3, Ajouter le vin dans la casserole, ajouter la quantité appropriée de sucre en cristal, entrer dans les boulettes, faire bouillir les oeufs ensemble, et servir.
4. Mettre tous les ingrédients dans une cocotte, ajouter la quantité appropriée de bouillon dans un petit bouillon et assaisonner avec du sel, du glutamate monosodique et du vin de cuisson.
5, prendre une quantité appropriée de stock, ajouter le sucre de roche et le maïs, laisser mijoter dans un petit feu, saupoudrer de noix et de noix de pin.
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