فوری چہرہ لفٹ چاہتے ہیں، یہ دلکش چھوٹی سی وی چہرہ آگے! اگلا جانب مندرجہ ذیل کارروائی بار کے مطابق میں ایک چھوٹا سا قدم ہے، چند روز مرہ چہرہ لفٹ طریقہ، صبح سے رات، لہذا آپ پتلی ہر وقت کا اشتراک کریں!
صبح
اوزار: پانی، ٹونر، چہرے کریم سکڑ رہا ہے
صبح، آپ،، اپنا چہرہ دھو اپنے آپ پتلی چہرہ دینے کے لئے گرم پانی کی صفائی کے ساتھ ایک چہرہ دھونے قبضہ وقت استعمال کر سکتے ہیں، ٹھنڈے پانی واش کرنے کے لئے سوئچ، چہرے خون کی گردش،، جلد مضبوط بنانے کی حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں pores سکڑ. توجہ دینے کی کوشش نہ کریں ایک رگڑ کا چہرہ جیسے چہرے کا استعمال کریں، صرف آہستہ چہرے کا پانی مسح کریں، یا اسے قدرتی طور پر خشک کریں.
صفائی کے بعد، پانی کے پہلے سنکچن یا ٹونر کے استعمال، مکمل طور پر جذب تک جلد عوامی تحریک، وقت مااسچرائجنگ کریم لاگو ہوتے ہیں، آپ کے چہرے پر ایک چھوٹا سا مساج دے تیز تر ہونے دیں، اسی طرح چہرہ لفٹ اثر جذب.
دوپہر
کیونکہ دن کے کام اس کے چہرے کو بنانے کے لئے ایک چھوٹی سی چال کرتے ہیں، اور سخت چہرے کے پٹھوں کو آرام کرنے کی دوپہر پمپنگ کرتے ہیں، منہ قسم فورس 'aoeiu' ان کے چہرے کے تاثرات، مؤثر طریقے سے چہرے کے پٹھوں، چہرے ورزش کر سکتے ہیں پڑھ سکتے ہیں زیادہ قسم لائن.
رات کے وقت
سب سے پہلے ایک چھوٹا سا رول ہماری آستین جڑوں، اس وقت نیچے دیئے گئے سمت سے masseter پٹھوں شاٹ کے دونوں اطراف پر دکھایا جائے گا، دونوں ہاتھوں سے ایک مٹھی بنانے، masseter ساتھ جوڑوں پر مشکل دبائیں، یہ کاروائی ورزش کر سکتے ہیں: رات کو سونے سے پہلے، یہ چہرہ لفٹ آپریشن کر چند منٹ خرچ کانوں ٹھوڑی خاکہ، تم سے نچلا جبڑا، چہرے وی زیادہ سخت کر سکتا ہے
زیادہ چہرہ لفٹ چالیں
چہرہ لفٹ کارروائی
قدرے کھلے منہ، اپنی انگلی کی مٹھی کے ساتھ اس کی ٹھوڑی، جتنا ممکن ہو اپ ٹھوڑی اٹھا اس کے منہ رکھتے ہوئے کھجور کو بند کرنے کی طاقت نہیں ہے. کئی بار دہرائیں. اس کارروائی کو مؤثر طریقے سے پوری ٹھوڑی اضافہ کر سکتے ہیں، تنگ ٹھوڑی پر چربی، لوگ ایک ڈبل ٹھوڑی ہے کے لئے خاص طور پر بہت مؤثر.
چہرہ لفٹ کارروائی دو
اپنی انگلیوں کو مضبوطی سے باندھ کر اپنی انگلیوں کو استعمال کرنے کے لۓ فورا آنکھوں کو دور کرنے کے لئے استعمال کریں. اپنی تباہ حالت سے دور رکھیں. یہ متحرک توانائی آپ کے چہرے کو مؤثر طریقے سے لے جائے گی اور اپنے چہرے کے مرکز کو آپ کے منہ کے کنارے سے اپنے کانوں کی جڑ سے لے جائیں گے.
چہرہ لفٹ چالیں تین
اپنے ہاتھوں کے سب سے اوپر پر دونوں ہاتھ رکھو اور اپنی مٹی کے پٹھوں کو آگے بڑھائیں. نیچے آو. یہ حرکت پوری مٹی کی پٹھوں کو کام کرے گا اور مندروں کو مٹی کے اوپر لانے میں مدد کرے گی.
چہرہ لفٹ کارروائی چار
چہرے کے بٹوے کے نیچے دونوں ہاتھ رکھو، اپنی انڈیکس انگلی کو کم پتلون کے اوپر رکھیں، اور پھر زور سے اپنی آنکھوں کو کھولیں اور اپنی آنکھوں کو بند کرنے کی کوشش کریں. یہ تحریک پوری پپو کی مدد کرے گی.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
کیا آپ پتلی کرنا چاہتے ہیں؟ ایک مہینے میں 8 پونڈ کی وزن میں کمی کی منصوبہ بندی کرنا چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا اوپر کی طرف QR کوڈ کو اسکین کریں) اور پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
