หากต้องการยกกระชับใบหน้าให้เร็วขึ้นให้ทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ ด้านล่างและเดินหน้าไปทางหน้า V เล็ก ๆ ที่น่าสนใจด้านล่างให้แบ่งปันเทคนิคการยกหน้าแบบรายวันไม่กี่วันตั้งแต่เช้าจรดกลางคืนจะทำให้คุณผอมได้ตลอดเวลา!
ตอนเช้า
เครื่องมือ: น้ำหดตัว, โทนเนอร์, ครีมทาหน้า
เมื่อคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าคุณสามารถใช้ใบหน้าของคุณเพื่อล้างใบหน้าของคุณและให้ใบหน้าที่บาง ๆ ได้หลังจากล้างผลิตภัณฑ์ด้วยน้ำอุ่นแล้วล้างหน้าด้วยน้ำเย็นซึ่งจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตลดรูขุมขนและทำให้ผิวกระชับขึ้น ใช้ใบหน้าเหมือนใบหน้าเสียดสีเพียงเบา ๆ เช็ดน้ำหน้าเหมือนหรือ pat มันแห้งตามธรรมชาติ
หลังจากทำความสะอาดแล้วให้ใช้น้ำที่หดตัวหรือโทนเนอร์ค่อยๆลูบจนผิวซึมซับได้อย่างเต็มที่ในครีมให้ความชุ่มชื่นให้ใบหน้าของคุณผ่อนคลายเล็กน้อยช่วยให้ผิวหน้าดูดซึมได้เร็วขึ้นและยกกระชับขึ้น
บ่าย
ผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้าที่เหนื่อยล้าจากการทำงานของวันคุณสามารถอ่านการแสดงออกทางสีหน้าของ 'aoeiu' ด้วยรูปปากของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพและการออกกำลังกายกล้ามเนื้อใบหน้าของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ บรรทัดเพิ่มเติมประเภท
ในเวลากลางคืน
ก่อนที่จะไปนอนในเวลากลางคืนใช้เวลาไม่กี่นาทีที่จะทำมันดำเนินการเผชิญยกแรกม้วนเล็ก ๆ น้อย ๆ รากแขนของเราเวลานี้จะปรากฏบนทั้งสองด้านของการยิงของกล้ามเนื้อ masseter จากด้านข้างที่ด้านล่างให้กำปั้นด้วยมือทั้งสองให้กดอย่างหนักเกี่ยวกับข้อต่อที่มี masseter การกระทำนี้สามารถออกกำลังกาย หูจะร่างคางคุณสามารถกระชับขากรรไกรล่างโวลต์ผิวหน้ามากขึ้น
เพิ่มเติมเทคนิคการยกหน้า
การยกมือขึ้น
เล็กน้อยเปิดปากคางของเขาด้วยฝ่ามือนิ้วของคุณยกคางขึ้นมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ในขณะที่เก็บปากของเขาไม่ได้มีอำนาจในการปิดปาล์ม. ทำซ้ำหลายครั้ง. การดำเนินการนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพสามารถเพิ่มคางทั้งแน่น 3. ไขมันบนคางมีประสิทธิภาพมากโดยเฉพาะสำหรับคนที่มีคางสองข้าง
การยกมือขึ้นสองครั้ง
คิ้วรอยย่นแน่นด้วยมือของคุณที่จะกระตุ้นขมวดหนักหน้านิ่วคิ้วรักษารัฐ. พลังงานจลน์อย่างมีประสิทธิภาพเพิ่มใบหน้าที่จะช่วยในการปรับปรุงศูนย์ของใบหน้าออกมาจากปากหูที่สำนักงาน
เคล็ดลับสามหน้าลิฟท์
มือบนเหนือคิ้วกล้ามเนื้อหน้าผากดึงแรงขึ้นในขณะที่ดวงตามองลงมา. การดำเนินการนี้สามารถออกกำลังกายได้ตลอดทั้งกล้ามเนื้อหน้าผากช่วยในการปรับปรุงสายของหน้าผากไปวัดที่
เคล็ดลับสี่หน้าลิฟท์
มือนิ้วหัวแม่มือบนใบหน้าด้านล่างของคิ้ว, นิ้วชี้บนเปลือกตาล่างข้างต้นกระดูกและจากนั้นบังคับให้จิ้มตาในขณะที่พยายามที่จะทำให้ตาของพวกเขา Bijin. การดำเนินการนี้จะช่วยให้กระดูกโคจรของการออกกำลังกาย
'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'
คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการวางแผนการสูญเสียน้ำหนักของ£ 8 เดือน?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!
