آیا می خواهید سریع صورت، آسانسور، آن را یک گام کوچک مطابق با نوار اقدام زیر، به سمت جذاب کوچک V چهره رو به جلو! بعد است، به اشتراک گذاری یک روش چهره آسانسور روزمره چند، از صبح تا شب، بنابراین شما نازک در همه زمان!
صبح
ابزار: انقباض آب، لوسیون، کرم صورت، آسانسور
صبح، شما می توانید زمان برای شستن صورت خود، خودتان چهره نازک را، گرفتن یک شستن صورت با پاک کردن آب گرم استفاده کنید، سوئیچ به شستشو آب سرد، می تواند گردش خون صورت تحریک، منافذ باز را کاهش، پوست را محکم تر کنید به توجه نه پا اصطکاک صورت با چهره یا مانند آن، درست مثل پاک کردن آب صورت، یا بازرسی بدنی مانند آن طبیعی خشک شود.
پس از تمیز کردن، ابتدا از آب تونر یا تونر استفاده کنید، به آرامی پودر کنید تا پوست کاملا جذب شود. در کرم مرطوب کننده، صورت خود را کمی ماساژ دهید، آن را سریعتر جذب کنید و اثر صورت را افزایش دهید.
بعد از ظهر
بعد از ظهر کمی به حرکات جزئی صورت بپردازید. آرامش عضلات صورت که به خاطر کار سخت است. شما می توانید از شکل دهان استفاده کنید تا به صورت قاطع خواندن عبارات صورت "aoeiu"، که بتواند به طور موثر عضلات صورت شما را تمرین کند. خط بیشتر نوع
شب
قبل از رفتن به خواب در شب، صرف چند دقیقه انجام آن عمل چهره آسانسور: برای اولین بار یک رول کمی تا آستین ریشه های ما، این بار در هر دو طرف ضربه عضله ماستر از سمت در پایین ظاهر خواهد شد، را مشت با هر دو دست، را فشار دهید سخت در مفاصل با ماستر، این اقدام می تواند ورزش گوش به طرح چانه، شما می توانید فک پایین تر سفت، V. صورت
بیشتر چهره آسانسور ترفند
چهره آسانسور و یک ترفند کوچک
کمی دهان باز، چانه خود را با کف انگشتان دست خود را، بلند چانه تا آنجا که ممکن است، در حالی که دهانش می باشد قدرت به تعطیل کف است. چندین بار تکرار این عمل به طور موثر می تواند موجب افزایش تمام چانه، تنگ چربی بر روی چانه، به ویژه بسیار برای افرادی که غبغب موثر است.
فوت و فن دو چهره آسانسور
انرژی خورشید را به طور موثر صورت خود را بالا برده و به مرکز چشمی خود را از گوشه دهان خود به ریشه گوش خود کمک می کند.
ترفندهای شخصیتی سه
هر دو دست را در بالای ابروها قرار دهید، ماهیچه های پیشانی خود را بالا بکشید و به چشم ها نگاه کنید. این حرکت کلیه عضلات پیشانی را انجام می دهد، و کمک می کند تا معبد را به پیشانی برسانید.
اقدام چهارم صورت
قرار دادن هر دو دست در زیر چهره صورت، انگشت اشاره خود را در بالای پلک های پایین قرار دهید، سپس چشم خود را باز کنید و سعی کنید چشمان خود را بسته نگه دارید. این حرکت به کل پلک کمک می کند.
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا میخواهید باریک بپوشید؟ میخواهید یک برنامه کاهش وزن از 8 پوند در ماه دریافت کنید؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
