تريد سريعة شد الوجه، بل هو خطوة صغيرة وفقا لشريط الإجراءات التالية، نحو الساحرة V وجه صغير إلى الأمام! المقبل، مشاركة عدد قليل اليومي طريقة شد الوجه، من الصباح إلى الليل، رقيقة جدا لك في كل وقت!
صباح
الأدوات: تقلص المياه، وغسول، كريم شد الوجه
في الصباح، يمكنك استخدام الوقت لغسل وجهك، وتعطي لنفسك الوجه رقيقة، والاستيلاء على غسل الوجه مع تطهير الماء الدافئ، والتحول إلى غسل الماء البارد، يمكن أن تحفز الدورة الدموية في الوجه، تقليص المسام، مما يجعل البشرة أكثر حزما. حاول أن لا تولي اهتماما با الاحتكاك الوجه مع الوجه أو ما شابه ذلك، تماما مثل محو المياه الوجه، أو ما شابه ذلك بات لها يجف طبيعيا.
بعد التطهير، وأول انكماش من الماء أو استخدام الحبر، وبات الجلد حتى استوعبت تماما، وتطبيق كريم الترطيب في ذلك الوقت، وإعطاء وجهك التدليك قليلا، دعونا أسرع، فضلا عن امتصاص تأثير عملية شد الوجه.
بعد الظهر
عندما ضخ فترة ما بعد الظهر للقيام القليل الحيلة لجعل ظاهرها، لأن عمل اليوم والاسترخاء عضلات الوجه قوية والفم من نوع القوة قد قراءة 'aoeiu "هذه تعبيرات الوجه، ويمكن أن تمارس بشكل فعال في عضلات الوجه، والوجه خط المزيد من النوع.
في الليل
قبل الذهاب إلى النوم ليلا، وقضاء بضع دقائق يفعل ذلك عملية شد الوجه: أولا قليلا نشمر الأكمام جذورنا، وهذه المرة سوف تظهر على كلا الجانبين من النار الماضغة العضلات من الجانب في الجزء السفلي، وجعل قبضة بكلتا يديه، والضغط بشدة على المفاصل مع الماضغة، وهذا العمل يمكن أن تمارس آذان مخطط الذقن، يمكنك شد الفك السفلي، V. الوجه أكثر
المزيد من حيل شد الوجه
عمل رفع الوجه
قليلا فتح الفم والذقن له مع راحة أصابعك، ورفع الذقن يصل إلى أقصى حد ممكن، مع الحفاظ على فمه ليس قوة لاغلاق النخيل. كرر عدة مرات. ويمكن لهذا العمل وتعزيز فعالية الذقن كله، ضيق 2. الدهون على الذقن فعالة جدا خاصة بالنسبة لذوي الذقن المزدوجة.
وجه رفع العمل اثنين
تجعّد الحاجب بإحكام واستخدم أصابعك لدفع الحواجب المجعدة ، مع الحفاظ على حالة العبوس ، حيث تعمل هذه الطاقة الحركية على رفع الوجه وتساعد مركز الوجه على الارتفاع من زاوية الفم إلى جذر الأذنين.
حيل شد الوجه ثلاثة
ضع كلتا يديك على أعلى الحاجبين واسحب عضلات الجبين إلى أعلى ، وانظر إلى أسفل العينين ، وهذه الحركة ستعمل على جميع عضلات الجبهة وتساعد على رفع المعابد إلى الجبين.
شد الوجه أربعة
ضع كلتا اليدين تحت جبين الوجه ، وضع إصبع السبابة فوق الجفون السفلية ، ثم افتح عينيك بقوة وحاولي إبقاء عينيك ضيقتين ، وهذا الإجراء يمكن أن يساعد في تمرين الجفن بأكمله.
"إرسال الفوائد: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
ترغب في الحصول على خطة لانقاص الوزن من 8 جنيهات في الشهر؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة على الجانب العلوي) ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" تسع فتيات يعطوك على الفور!
