É claro que a maneira mais rápida para as pessoas preguiçosas perderem peso é dominar os 6 segredos.Vamos ver como Xiao Bian te ensina a comer enquanto come carne!
Longe do meio da mesa
E quando os amigos, a localização geral onde sentava-lo? Quer controlar o apetite manter o corpo vivo, o melhor é tentar se sentar na borda do mesmo! Se você está sentado na posição do meio, um prato de comida ao seu alcance, você tem que resistir A tentação da comida? Ponto inteligente longe do meio dela! Porque você tem vergonha de deixar amigos espalharem comida!
Inspire-se com fotos quentes
Isso é chamado de método de perda de peso auto-implicação.Mymi Cheng em "Slimming for Men and Women" é uma imagem de seu tempo mais magro na parede.Ele só tem perseverança para perseverar.Você pode colocar uma supermodelo secreta em seu quarto. Bikini photo, Quando você quer algo para comer, dê uma olhada na foto Acredite em mim, você imediatamente não terá apetite Sob forte estimulação, você explodirá com perseverança para perder peso.
Lembre-se de desligar as luzes para dormir
Estudos mostraram que, se o corpo dorme sob a luz, aumentará muito a probabilidade de ganhar gordura, porque o corpo entrará em um estado de sono profundo somente se o ambiente circundante estiver completamente escuro, caso contrário, a insônia pode ser facilmente causada. , irá produzir um forte apetite, para que você coma quando não deve comer.
Não dependa do sofá depois do trabalho e depois do jantar
Você gosta de deitar-se confortavelmente no sofá depois do trabalho? Este é o momento mais agradável da sua vida, então você pode comer um lanche enquanto assiste a TV com o controle remoto. Inconscientemente, várias latas de bebida foram descartadas. Você não sabe como morrer! Se você quer perder peso, você precisa encurtar o tempo gasto no sofá. Por causa desse hábito, você não terá motivação para se exercitar. Enquanto a inércia começar, você irá imediatamente Chegará à sua porta!
Com frituras diga adeus
Perda de peso não significa que você absolutamente se abster de petiscar, mas em vez disso, você tem que comer petiscos seletivamente.Frutos fritos são um dos culpados que fazem você gordura, e a pele está ficando pior.Use frutas em vez disso! Perda de peso e beleza Quem não quer magra bonita?
Taça pequena levanta estômago pequeno
Rapidamente substituindo todas as tigelas de casa e transformando-as em tigelinhas requintadas, isso praticamente controla seu apetite, porque quando você quer ter uma terceira refeição, o cérebro inconscientemente lhe dirá para comer três tigelas. Na verdade, não é surpresa que os porcos sejam invariavelmente perdidos, dois terços de seu apetite são virtualmente perdidos e os resultados da perda de peso são imediatos.
