もちろん、怠惰な人々が体重を減らすための最速の方法は、6秘密をマスターし、シャオビアンが肉を食べながら食べる方法を教える方法です！
テーブルの真ん中から離れて
そして友人は、あなたがそれに座るでしょうか？食欲をコントロールしたい一般的な場所は、ライブ体を保持するとき、それはそれの端に座ってみてくださいするのが最適です！あなたは中間位置、あなたの指先での食品のプレートに座っている場合は、あなたが抵抗する必要があり食べ物の誘惑？それの真ん中から離れたスマートなポイント！友達が食べ物を散らすために恥ずかしいので！
ホットな写真で自分自身をインスパイアする
これは、あなたが内部の彼女の寝室に秘密の寸法スーパーモデルを固執することができます。、自己暗示減量法、「ダイエット」（サミー・チェン）の内側と呼ばれる壁の上に彼らの最も不景気の写真をハングし、続けるために無制限のスタミナを持っていますビキニの写真は、あなたはすぐに食欲、強烈な刺激の下で、あなたは意志の強力なバーストの食事に付着しないだろうし、私を信じて、見て写真に出て、何かを食べます。
ライトを消してスリープ状態にすることを忘れないでください
体が完全に暗い場合にのみ深い睡眠に入るので、体が軽い下で眠っている場合、それは大幅に脂肪を獲得する確率を増加させることが研究で示されていますそれ以外の場合は、不眠症を引き起こすことは非常に簡単です。あなたが食べてはならないときに食べるように、強い食欲を生み出します。
仕事後や夕食後のソファには依存しないでください
あなたは仕事の後でソファに快適に横たわっていますか？これはあなたの人生で最も楽しい瞬間です。リモコンでテレビを見ながら軽食を食べることができます。無意識のうちに、いくつかの飲み物が落とされました。あなたは体重を減らしたい場合は、ソファであなたの時間を短縮する必要があります。あなたはこの習慣を開発するので、あなたは運動の動機を持っていないでしょう慣性が始まる限り、あなたはすぐに体重を減らし始めるでしょう。あなたのドアに来る！
揚げ物とは別れを告げる
重量を失うことは絶対にあなたはスナックを終了しますが、選択食べるスナック、揚げ物ことができますが、脂肪1人の犯人を作りたいではなく、肌が悪化。またはその代わりに、それのフルーツ！スリミングと美しされます誰が薄く美しくしたくないのですか？
小さな椀が小さな胃を持ち上げる
迅速に、あなたは三食を追加したいとき、脳はあなたの潜在意識を教えてくれますので、事実上、あなたの食欲を制御する絶妙な小さなボウルの中に、それらを完全に置き換えるホームボウルを置く3杯を食べます、と同じ豚は奇妙な、事実上食欲の三分の二を失い、重量損失は即時です。
