Naturalmente, modo più veloce pigro per perdere peso è quello di avere sei punte per vedere come piccole serie è quello di insegnare a mangiare e il rifiuto della carne esso!
Una posizione intermedia dal tavolo
E quando gli amici, la posizione generale in cui si desidera sedersi esso? Vuoi controllare l'appetito tenere corpo vivo, è meglio cercare di sedersi sul bordo di esso! Se siete seduti in posizione centrale, un piatto di cibo a portata di mano, devi resistere della tentazione del cibo esso? saggio di stare lontano da posizione centrale, a destra! perché siete troppo imbarazzati per consentire agli amici passano cibo con voi!
Motivare te stesso con una foto hot
Sammi Cheng in "Dimagrimento per uomini e donne" è un ritratto del suo tempo magro appeso al muro: ha solo la perseveranza per perseverare: puoi mettere una supermodella segreta nella tua camera da letto. Foto del bikini, quando vuoi qualcosa da mangiare, dai un'occhiata alla foto. Credimi, non avrai subito nessun appetito, sotto forte stimolazione esploderai con perseveranza per perdere peso.
Ricorda di spegnere le luci per dormire
Gli studi hanno dimostrato che se il corpo dorme sotto la luce, aumenterà notevolmente la probabilità di ingrassare, perché il corpo entrerà in uno stato di sonno profondo solo se l'ambiente circostante è completamente buio, altrimenti l'insonnia può facilmente essere causata. , produrrà un forte appetito, così da mangiare quando non dovresti mangiare.
Non dipendere dal divano dopo il lavoro e dopo cena
Ti è piaciuto sdraiarti comodamente sul divano dopo il lavoro? Questo è il momento più piacevole della tua vita.Poi puoi mangiare uno spuntino mentre guardi la TV con il telecomando.Inconsciamente, molte lattine di bevande sono state lasciate cadere. Non sai come morire! Se vuoi perdere peso, devi accorciare il tempo trascorso sul divano: a causa di questa abitudine, non sarai motivato a fare esercizio finché finirà l'inerzia, comincerai immediatamente a perdere peso. Verrà alla tua porta!
Con cibi fritti salutiamo
La perdita di peso non significa che ti astenga assolutamente dagli spuntini, ma invece devi mangiare spuntini in modo selettivo.I cibi fritti sono uno dei colpevoli che ti fanno ingrassare, e la tua pelle peggiorerà.Usa invece la frutta! Perdita di peso e bellezza , Chi non vuole magro bello?
Una piccola ciotola solleva lo stomaco piccolo
Sostituendo rapidamente tutte le ciotole domestiche e cambiandole in deliziose ciotole, questo virtualmente controlla l'appetito, perché quando vuoi avere un terzo pasto, il cervello ti dirà inconsciamente di mangiare tre ciotole. In realtà, non sorprende che i maiali siano invariabilmente persi, i due terzi del loro appetito sono praticamente persi e i risultati di perdita di peso sono immediati.
