Natürlich ist der schnellste Weg für faule Menschen, Gewicht zu verlieren, darin, 6 Tipps zu meistern und zu sehen, wie Xiao Bian Ihnen beibringt, Fleisch zu essen, während Sie essen!
Weg von der Mitte des Tisches
Und wenn die Freunde, wo die allgemeine Lage Sie es sitzen würden? Will sich Appetit hält Live-Körper kontrollieren, ist es am besten zu versuchen, am Rande davon zu sitzen! Wenn Sie in der mittleren Position sitzen, einen Teller mit Essen auf Knopfdruck, Sie haben zu widerstehen Die Versuchung des Essens? Smart Punkt weg von der Mitte davon! Weil es Ihnen peinlich ist, Freunde Essen zu verbreiten!
Inspiriere dich mit heißen Fotos
Dies nennt man Selbstsuggestion Gewichtsverlust Methode, „Diät“ innerhalb Sammi Cheng, ist an der Wand Bilder ihrer meisten mageren Zeiten hing, haben unbegrenzte Ausdauer zu gehen zu halten. Sie können eine geheime Dimension Topmodel in ihrem Schlafzimmer bleiben innen Bikini-Fotos, etwas essen, gehen in den Fotos, glauben Sie mir, Sie werden bald keinen Appetit, unter intensive Stimulation, Sie auf die Ernährung eines starken Ausbruch von Willenskraft haften.
Denken Sie daran, das Licht auszuschalten, zu schlafen
Studien haben gezeigt, dass, wenn der Körper unter Licht schläft, die Wahrscheinlichkeit, Fett zu gewinnen, stark erhöht wird, weil der Körper nur dann in einen Zustand tiefen Schlafes eintritt, wenn die Umgebung völlig dunkel ist, ansonsten kann leicht Schlaflosigkeit verursacht werden. , wird einen starken Appetit erzeugen, so dass Sie essen, wenn Sie nicht essen sollten.
Verlassen Sie sich nicht nach der Arbeit und nach dem Abendessen auf dem Sofa
Hast du dich nach der Arbeit bequem auf die Couch gelegt? Das ist der angenehmste Moment in deinem Leben. Dann kannst du einen Snack essen, während du mit der Fernbedienung fernsahst. Unbewusst sind mehrere Dosen Getränk gefallen. Du weißt nicht, wie du sterben sollst! Wenn du abnehmen willst, musst du die Zeit auf dem Sofa verkürzen. Weil du diese Gewohnheit entwickelst, wirst du keine Motivation haben zu trainieren. Solange die Trägheit beginnt, wirst du sofort Wird zu deiner Tür kommen!
Mit gebratenen Speisen verabschieden
Gewichtsabnahme bedeutet nicht, dass Sie absolut auf das Naschen verzichten, sondern Sie müssen Snacks selektiv essen.Frisches Essen ist einer der Schuldigen, die Sie fett machen, und die Haut wird schlimmer.Verwenden Sie stattdessen Obst! Gewichtsverlust und Schönheit Wer möchte nicht dünn schön?
Kleine Schüssel wirft kleinen Bauch auf
Wenn Sie schnell alle vorhandenen Schüsseln ersetzen und in exquisite kleine Schüsseln verwandeln, kontrolliert dies praktisch Ihren Appetit, denn wenn Sie eine dritte Mahlzeit haben wollen, wird Ihnen das Gehirn unbewusst sagen, dass Sie drei Schüsseln essen sollen. In der Tat ist es nicht überraschend, dass Schweine ausnahmslos verloren gehen, zwei Drittel ihres Appetits sind praktisch verloren und der Gewichtsverlust ist unmittelbar wirksam.
