กระเจี๊ยบเป็นปกติที่มีโปรตีนสูงอาหารไขมันต่ำในช่วงฤดูร้อนยังเป็นอาหารที่ดีสำหรับพันธมิตรการสูญเสียน้ำหนักเป็นช่วงฤดูร้อนที่ดีเยี่ยมขนาดเล็กอร่อย. กระเจี๊ยบคุณกินเพื่อลดน้ำหนัก?
เป็นการดีที่จะลดน้ำหนักในการกินกระเจี๊ยบแดง
โปรตีนกระเจี๊ยบผักที่มีอยู่ในระยะเวลาการลดน้ำหนักจะต้องได้รับอาหารพลังงานพอที่จะป้องกันไม่ให้อาหารเสริมไม่ได้อยู่ในคุณไม่สามารถที่จะกินมากเกินไปมิฉะนั้นพวกเขาสูญเสียสีขาวและกระเจี๊ยบเพียงตอบสนองความต้องการของทั้งสอง แต่ยังอุดมไปด้วย วิตามินช่วยรักษาผิวกระจ่างใสของผิวในระหว่างการลดน้ำหนัก
สูตรอาหารที่แนะนำ
1. มะเขือเทศทอดกระเจี๊ยบ
วัสดุ: 6 กระเจี๊ยบแดง 1 มะเขือเทศ
ปฏิบัติ: กระเจี๊ยบเขียวหั่นมะเขือเทศสำรอง; หม้อลงไปในปริมาณที่เหมาะสมของน้ำมันปรุงอาหารให้เปิดไฟทอดกระทะร้อนถูกเทลงในมะเขือเทศกระเจี๊ยบน้ำมะเขือเทศผัดผัดเทมากที่สุดจำนวนที่เพิ่มขึ้นของเกลือไวน์ยังคง ผัดผักเพิ่มปริมาณผงชูรสและผสมให้เข้ากัน
2. สลัดไก่ไข่
วัสดุ: กระเจี๊ยบเขียว, ไก่, มะเขือเทศ, มะนาว, พริกไทยดำ, สีเขียวมัสตาร์ด, เกลือ, น้ำมันมะกอก
ปฏิบัติ: ตัดกระเจี๊ยบเขียวในช่วงครึ่งปีสกัดด้วยต้ม 5 นาทีผัดน้ำมันร้อนสแตนด์บายไก่สุกมะเขือเทศสแตนด์บายตัดในครึ่งวัตถุดิบลงในภาชนะเกลือโอนพริกไทยน้ำมันมะกอก มัสตาร์ดสีเขียวบีบน้ำมะนาวและผสมให้เข้ากัน
'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'
คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการวางแผนการสูญเสียน้ำหนักของ£ 8 เดือน?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!
