El quimbombó es una dieta típica alta en proteínas y baja en grasas. También es un buen plato para el verano. Es una excelente dieta de verano para los adelgazantes. ¿Se puede comer okra para perder peso?
Es bueno perder peso para comer okra.
La proteína vegetal contenida en okra debe absorber suficiente energía durante la pérdida de peso como para evitar el suministro de nutrientes. Si no puede comer demasiado, de lo contrario perderá peso, mientras que el okra cumple con ambas necesidades y es rico en ingredientes. Las vitaminas ayudan a mantener la tez rubicunda de la piel durante la pérdida de peso.
Recetas de dieta recomendadas
1. tomate frito okra
Material: 6 okra, 1 tomate.
Práctica: okra, rodajas de tomate de repuesto; olla en una cantidad adecuada de aceite de cocina, abrir el fuego; freír calor pan se vertió en tomate, okra jugo de tomate Stir, revolver más vertido; cantidad añadida de sal, continuar vino Revuelva frito, agregue verduras en la cantidad de MSG y mezcle bien.
2. Ensalada de pollo Okra
Material: Okra, pollo, tomates cherry, limón, pimienta negra, mostaza verde, sal, aceite de oliva.
Práctica: corte okra en medio, se extrajo con hervidas 5 minutos, se agita el aceite con el modo en espera de pollo cocida caliente, los tomates de reserva cortados por la mitad de la materia prima en un recipiente, sal transferido, pimienta, aceite de oliva. , Mostaza verde, exprime el jugo de limón y mezcla bien.
'Enviar beneficios: ven a ver cómo debes perder peso'
¿Desea adelgazar? ¿Quiere obtener un plan de pérdida de peso de 8 libras por mes?
Atención '39 Weight Loss Fitness College ' Número público WeChat (ID: paireliang o escanea el código QR en la parte superior) y luego responde a la palabra clave '21 días ' Nueve chicas te dan de inmediato!
