O quiabo é uma dieta típica com alto teor de proteínas e baixo teor de gordura.É também um bom prato fresco no Verão. É uma excelente dieta de Verão para parceiros de emagrecimento.Você pode comer quiabo para perder peso?
É bom perder peso para comer quiabo.
A proteína vegetal contida no quiabo deve absorver energia suficiente durante a perda de peso, para evitar o fornecimento de nutrientes, se você não puder comer demais, caso contrário, perderá peso, enquanto o quiabo atende às duas necessidades e é rico em ingredientes. As vitaminas ajudam a manter a pele avermelhada da pele durante a perda de peso.
Receitas de dieta recomendadas
1. tomate frito quiabo
Material: 6 quiabo, 1 tomate.
Prática: quiabo, fatias de tomate poupar; vaso em uma quantidade apropriada de óleo de cozinha, abrir o fogo; fritar calor do tanque foi vertida em tomate, sumo de tomate quiabo Agitar, agita-se mais vertida; quantidade adicionada de sal, vinho continuar Mexa, adicione vegetais na quantidade de MSG e misture bem.
2. Salada de frango com quiabo
Materiais: quiabo, frango, tomate, limão, pimenta preta, mostarda verde, sal, azeite de oliva.
Prática: corte em meia quiabo, extraiu-se com fervidas 5 minutos, agita-se o óleo com espera de frango cozido a quente, os tomates de espera reduzido para metade a matéria-prima para um recipiente, sal transferidas, pimenta, óleo de oliva. , Mostarda verde, esprema o suco de limão e misture bem.
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