Il gombo è una dieta ricca di proteine e povera di grassi, è anche un buon piatto fresco in estate, è una dieta estiva eccellente per i partner dimagranti. Puoi mangiare un gombo per perdere peso?
È bene perdere peso per mangiare gombo.
Le proteine vegetali contenute nel gombo devono assorbire abbastanza energia durante la perdita di peso in modo da prevenire l'apporto di sostanze nutritive, se non riesci a mangiare troppo, altrimenti perderai peso, mentre l'okra soddisfa entrambi i bisogni ed è ricco di ingredienti. Le vitamine aiutano a mantenere la carnagione rubiconda della pelle durante la perdita di peso.
Ricette dietetiche consigliate
1. Pomodoro fritto con gombo
Materiale: 6 okra, 1 pomodoro.
Pratica: okra, fette di pomodoro ricambio; pentola in una opportuna quantità di olio da cucina, aprire il fuoco, soffriggere calore padella è stato versato in pomodori, okra succo di pomodoro Mescolare, mescolare più versato; quantità aggiunta di sale, il vino continua Saltare in padella, aggiungere le verdure nella quantità di MSG e mescolare bene.
2. Insalata di pollo Okra
Materiali: gombo, pollo, pomodoro, limone, pepe nero, senape verde, sale, olio d'oliva.
Pratica: tagliato okra a metà, estratta con bollito 5 minuti, mescolare l'olio con caldo standby pollo cotto, i pomodori standby tagliati a metà della materia prima in un contenitore, sale trasferiti, pepe, olio d'oliva. , Mostarda verde, spremere il succo di limone e mescolare bene.
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