あなたが一緒に食べるならば、単独で食べることの多くは、問題はありません、あなたが一緒に食べると、より速い脂肪、魔法の効果があります。
ステープル+デンプン質野菜
ポテトシルクライスを例に取ってみましょう：ライスとサワーポテトシルク - 食べ物と米と一緒に、非常に合理的に見えますが、本当にそうですか？
原材料は米とジャガイモです。原料は高デンプンと他の栄養素です。調味料に加えて、デンプンだけが残っています - タンパク質、ビタミン、その他の栄養素は深刻です。不十分です。
同様に、米、パン、サツマイモ、パンや他のステープル、およびジャガイモ、レンコン、山芋と不合理な（過度の炭水化物）と他のでんぷん質の野菜、異なるが食べたい場合は、同じものを食べ、彼らはすべて主食となり、野菜肉で食べる。
ステープル+主食
また、どのような酸っぱい粉のパンとビスケット、麺とご飯のスープ、混沌と冷たい麺、ご飯とパイ、GEDAと、高炭水化物食を食べているようで。
食品を選ぶときは、ほかに数を見て、もっと重要なのは何の関係もまだ主食を作成しているどのように多くのトリック、...蒸しパンは花巻市を蒸し蒸しパンの種類を見ていない主食あることです。
長期の高炭水化物食は、栄養不均衡につながるだけでなく、炭水化物のレベルが高すぎるために肥満を引き起こす可能性があります。パスタを食べたい北部のパートナーは注意を払う必要があります。
チョコレート+ケーキ
チョコレートと一緒にケーキを食べる必要はなく、チョコレートとケーキを一緒に食べる必要はありませんが、この2つのことは非常に一般的です。
インスタントラーメン+ハム
インスタントラーメンとハムのゴールデンパートナーは、長距離列車に最適なコンパニオンです。また、多くの怠惰な労働者や残業労働者のための一般的なナイトスナックです。
しかし者のアカウントを検討してみましょう：私たちはほかに、牛肉麺を蒸し煮好きなパッケージは、パッケージの数、4〜6グラムの塩分、およびハムによると食べ、ある塩の約1グラムを持っています。インスタントラーメンのパケットプラスハムは塩分摂取量の日の端に到達している、（以上6グラム塩なしで1日推奨）あなたは......ランチョンミート、ベーコン、蒸し煮豚肉などを標準を超える2本のソーセージを食べた場合これは、同じ理由です。
ビール+コーラ
友人や歌との夕食のビールは一年後には体重の7キロを返します、楽しいロールに追加しますが、1日のビールの缶を飲む避けられません。
あなたが1日にコカをすることができないなら、余分なカロリーを燃やすためにもっと運動をするのが一番です。1日ができるので1年に8kgを稼ぐことができます。あなたが満腹感を感じるように、コークの重い味はまた、より多くの食べ物を食べることができます。コーラだけでなく、他の清涼飲料など。
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