Eine Menge Dinge zu essen alleine, es wird kein Problem geben, wenn Sie zusammen essen, wird es eine magische Wirkung haben, Fett schneller.
Heftklammer + stärkehaltiges Gemüse
Nehmen wir Kartoffelseidenreis als Beispiel: Reis und scharf-saure Kartoffelseide - mit Essen und Reis, sieht sehr vernünftig aus mit. Aber ist es wirklich so?
Werfen wir einen Blick darauf: Die Rohstoffe sind raffinierter Reis und Kartoffeln, beide sind stärkehaltige und andere Nährstoffe.Neben der Würze bleibt nur die Stärke übrig - Eiweiß, Vitamine und andere Nährstoffe sind ernst. Ungenügend.
Ebenso sind Grundnahrungsmittel wie Reis, Taro, Süßkartoffeln und Brötchen mit der Verwendung von stärkehaltigem Gemüse wie Kartoffeln, Süßkartoffeln und Süßkartoffeln unvernünftig, wenn beide essen, weniger essen und weniger essen möchten. Sie alle dienen als Grundnahrungsmittel und essen mit Gemüsefleisch.
Heften + Grundnahrungsmittel
Darüber hinaus, welche Art von heiß-sauren Pulver mit Keksen, Nudeln mit Reissuppe, Chaos mit Liangpi, Kuchen mit Reisbrei, Suppe mit gedämpftem Brot und andere essen sind auch kohlenhydratreiche Ernährung.
Bei der Auswahl des Essens ist nicht nur die Menge, sondern auch die Art wichtiger: Gedämpfte Brötchen gedämpfte Brötchen und gedämpfte Brötchen sind Grundnahrungsmittel Egal wie viele Muster Sie herstellen, sie sind immer noch Grundnahrungsmittel.
Die langfristig kohlenhydratreiche Ernährung kann nicht nur zu einem Ungleichgewicht in der Ernährung führen, sondern auch zu Fettleibigkeit aufgrund übermäßiger Kohlenhydrate führen, und die nördlichen Partner, die gerne Nudeln essen, müssen aufpassen!
Schokolade + Kuchen
Es gibt keine Notwendigkeit, Kuchen zusammen mit Schokolade zu essen.Es ist auch nicht notwendig, Schokolade zusammen mit Kuchen zu essen.Aber diese beiden Dinge sind sehr häufig - sehr häufig.
Instant-Nudeln + Schinken
Der goldene Partner für Fertignudeln und Schinken ist der beste Begleiter für Fernzüge und ein beliebter Nachtjause für viele Faulenzer und Überstunden.
Aber nehmen wir eine Rechnung: Eine Packung Lieblings geschmortes Rindfleisch Nudeln, je nachdem, wie viel die Packung, Salzgehalt von 4 bis 6 Gramm, und eine Schinkenwurst hat etwa 1 Gramm Salz, mit anderen Worten, essen Eine Packung Instantnudeln und ein Schinken hat jeden Tag schon den Rand der Salzaufnahme erreicht (es wird empfohlen, 6 Gramm Salz pro Tag nicht zu überschreiten) Wenn Sie zwei Schinken essen, müssen Sie das Standardessen ... Mittagessen, Speck, geschmortes Schweinefleisch usw. überschreiten. Es ist der gleiche Grund.
Bier + Cola
Wenn ein Freund auswärts isst oder singt, ist Bier eine unentbehrliche Sucht, aber nur eine Dose Bier am Tag zu trinken bringt nach einem Jahr 7 kg an Gewicht.
Wenn Sie bereits nicht ohne Coke Tag leben können, ist es am besten, ein bisschen mehr Bewegung zu tun, überschüssige Kalorien zu verbrauchen. Denn ein Tag einer Dose, lassen Sie Gewicht 8 kg nach einem Jahr gewinnen. Noch beängstigender ist, dass nicht nur nicht Cola trinken Lassen Sie sich satt fühlen, Cola's schwerer Geschmack erlaubt Ihnen auch mehr zu essen, nicht nur Cola, andere Softdrinks und so weiter.
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