Aquí para compartir algunos enfrentan la manera más rápida de bajar de peso con usted, ayudarle a inclinarse a cabo pequeña bofetada la cara.
1. Aprende a sacar la lengua
Paró derecho, la pelvis deben ponerse de pie, sosteniendo el mismo plano en la parte inferior del cuerpo, la cabeza hacia atrás, boca abajo hacia arriba. Apoyado manos clavícula plegada, la lengüeta se extienda hacia arriba, se extiende tan lejos como sea posible a la dirección de la nariz, la retracción repite 10-50 veces .
Sonrisa
No estás mal, de la manera más eficaz de perder peso en la cara, la sonrisa es también un lavado de cara. Esta expresión es muy simple, creo que podemos hacerlo. Sólo tiene que relajarse dientes de una cara natural, superior e inferior muerden, un poco el mentón alzado, la boca ligeramente más alto , músculo mejilla se estira naturalmente eleva, cara palabra V en salir.
Operación de cara delgada de 3 voces
Podemos enviar el sonido 'Huh', los lados izquierdo y derecho abrió la boca natural, un poco separados de una serie de labios superior e inferior también Posteriormente retransmisión "Woo 'de sonido, con los labios' o tipo' retraída. Para lentamente hacia adelante o hacia atrás sacudiendo la cabeza, No te olvides de repetir el '咦' y '呜'.
4. lifting facial de masa ósea
La grasa corporal y ósea relacionada, no sólo de cara y los huesos faciales alrededor, sentado, de pie y la acción de masticar también afectará a la cara. Por lo tanto, en nuestra vida cotidiana, no sólo para dominar la forma más eficaz de perder la cara de peso que hay que hacer la operación de cara, de manera que Cara reafirmante de la piel, pero también para el cuidado de los huesos faciales.
(1) Masaje facial temprano en la mañana
En primer lugar la consecución de una toalla caliente, toalla seguido de enfriamiento se repitió tres veces. Después de alcanzar el agua caliente, exprimido en el limpiador de manos, frote frote, la cara de limpieza con un sentido horario movimiento circular.
(2) Masaje vespertino
posición de la cara de grasa significativa es la zona más obvia de la barbilla hasta la región de la mejilla de la mejor manera es a inclinarse por la tarde después de lavar la cara por el enfoque específico Moti La es: evocar el dedo índice de la mano, entonces el pulgar como un punto fijo, usando el masaje dedo índice por el centro de la cara de los lados mediales de deslizamiento, respectivamente, de la mandíbula inferior, y luego hasta la parte superior del hueso de la mejilla, de nuevo ambos lados de la nariz, muy por encima de los pómulos de la frente.
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