Вот некоторые из самых быстрых способов похудеть на вашем лице, чтобы помочь вам ударить по лицу.
1. Научитесь торчать языком
Встаньте прямо, поднимите таз вверх и держите одну и ту же плоскость вверх и вниз, наклонив голову назад и его лицо вверх. Держите ключицу обеими руками и потяните язык вверх, насколько это возможно, к направлению носа, затем верните его. Повторите 10-50 раз ,
2. Улыбка
Вы не ошибаетесь. Самый эффективный способ похудеть на лице, улыбаясь, также может быть подтяжкой лица. Это выражение очень простое, я считаю, что все будут делать. Вам просто нужно расслабиться лицом, верхним и нижним зубами укусить, подбородок слегка приподнимается, рот слегка поднимается Буккальные мышцы естественно подтягиваются, и появляется V-лицо.
3 тонких лица
Мы можем сделать «скрипучий» звук, естественно откройте рот влево и вправо и слегка отделите ваши верхние и нижние губы. Затем вы сделаете еще один «щелчок», ваши губы будут сложены в форме «О», и вам придется медленно покачать головой вперед и назад. Не забудьте повторить «咦» и «呜».
4. Подтяжка лица
Жир тела связан с костями. Лифтинг лица связан не только с костями лица. Сидящие, стоячие и жевательные движения также влияют на лицо. Поэтому в нашей повседневной жизни мы должны не только осваивать наиболее эффективный способ похудеть на лице, но и выполнять упражнения подтяжки лица. Укрепляющее лицо лицо, но и для ухода за кожей лица.
(1) Массаж раннего утра
Сначала нанесите горячее полотенце на лицо, а затем используйте холодное полотенце, чтобы повторить 3 раза. После того, как холодная и горячая вода наносится на лицо, выжмите очищающее молочко на руки. После облизывания его очистите лицо круговым движением по часовой стрелке.
(2) Вечерний массаж
Самое заметное положение лица - подбородок для гангстеров. Лучший способ уменьшить площадь - это массаж лифта после мытья лица вечером. Особый подход - поднять пальцы обеими руками и использовать большой палец как неподвижную точку. Используйте внутреннюю сторону сустава указательного пальца, чтобы нанести массаж от центра лица к бокам. С нижней стороны нижней челюсти, затем до верхней части скулы, а затем по обе стороны от носа скулы над бровью.
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Вы хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или сканирование QR-кода на верхней стороне), а затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' Девять девушек дают вам немедленно!
