ここではいくつかは、あなたと一緒に体重を減らすための最速の方法に直面しているあなたは小さな平手打ち顔を傾け助ける共有することができます。
1.あなたの舌を突き刺す方法を学ぶ
ストレート、骨盤は、下半身に同一平面を保持し、立ち上がるべき後頭部上方に下向き。折り畳ま鎖骨手をもたれる、舌が上方に延びるように立って、できるだけ鼻の方向に延び、後退は10〜50回繰り返します。
スマイル
あなたは、あなただけのわずかに高い自然な顔、上下の歯の一口、少し標高あご、口を緩和する必要があります。私たちはそれを行うことができると信じて、顔に体重を減らすための最も効果的な方法が間違っていないなら、笑顔が顔リフトである。この式は非常に簡単です頬筋は自然に引き上げられ、V字面が出てくる。
3ボイスフェイス操作
私たちは、「許」の音を送信することができますO」タイプに後退、左右両側には、 『唇で、音』は少し離れても、その後の再送信「ウー、上下の唇の数から、自然な口を開いた。ゆっくりと前方または後方に頭を振っするには、 '咦'と '呜'を繰り返すことを忘れないでください。
4.骨マッサージの顔リフト
体脂肪や骨関連、顔・リフトだけではないと顔面骨について、座って立って、咀嚼行動も顔に影響を与えます。そのため、私たちの日常の中で、重量面を失うための最も効果的な方法を習得するだけでなく、することはフェイスリフトの操作を実行する必要があり、そのよう顔を肌に張り付けるだけでなく、顔の骨のケアにも使用します。
（1）早朝フェイスマッサージ
最初のホットタオルを達成する、冷却したタオルは、円運動を時計回りとホットハンドクレンザーで圧搾水、RUB摩擦、洗浄面を達成した後。3回繰り返しました。
（2）夕方マッサージ
重要な脂肪の顔の位置が最良の方法の頬領域とあごの最も明白な領域がモティラ具体的なアプローチで顔を洗った後、夕方に傾くことですです：手の人差し指を喚起し、固定点として、親指、人差し指の関節の内側を顔の中心から両側にスライドさせ、顎の下から頬骨の上まで、鼻の両側、頬骨の眉の骨の上までマッサージします。
「メリットをもたらす：是非、体重を減らすべきだ」
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