Hier zu teilen einige der schnellste Weg, Gesicht, Gewicht zu verlieren mit Ihnen, helfen Sie das Gesicht kleinen Schlag aus dem Fenster lehnen.
1. Lernen Zunge
aufstehen stand aufrecht, Becken sollte, in die gleiche Ebene auf dem unteren Haltekörper, Kopf nach hinten, dem Gesicht nach oben nach unten. Schiefe Clavicula Hände gefaltet, um die Zunge nach oben erstrecken, erstreckt sich so weit wie möglich an die Richtung der Nase, wiederholte die eingezogene 10-50 mal .
Lächeln
Sie sind nicht falsch, der effektivste Weg, um Gewicht in dem Gesicht zu verlieren, ein Lächeln ist ein Face-Lift. Dieser Ausdruck ist sehr einfach, ich glaube, dass wir es tun können. Sie müssen nur ein natürliches Gesicht entspannen, obere und untere Zähne beißen, ein wenig Höhe Kinn, Mund leicht höher wird gestreckt Wangenkaumuskels natürlich angehoben, V Wort Gesicht auf herauskommen.
3-sprachiger Betrieb mit dünnem Gesicht
Wir können ‚Huh‘ Ton senden, die linke und die rechte Seite Mund natürlich geöffnet, leicht auseinander aus einer Anzahl von oberen und unteren Lippen auch nachträglich Neuübertragung „Woo‚Sound, mit den Lippen‘OS‘ Typ zurückgezogen wird. Langsam vorwärts oder rückwärts Kopfschütteln, vergessen Sie nicht, doppelten Mund ‚Huh‘ und ‚woo‘ zu senden.
4. Rückgrat Massage Face-Lift
Der Körper Fett und Knochen im Zusammenhang, nicht nur Face-Lift und Gesichtsknochen zu, Sitzen, Stehen und Wirkung des Kauens wird auch das Gesicht beeinflussen. Daher ist in unserem täglichen, nicht nur die effektivste Art und Weise zu meistern Gewicht Gesicht zu verlieren, muss Face-Lift Betrieb durchgeführt werden, so dass Gesichtshautfestigkeit, sondern auch für die Gesichtsknochen tun Pflege.
(1) am frühen Morgen waschen Sie Ihre Gesichtsmassage
Zuerst ein heißes Handtuch zu erreichen, Handtuch, gefolgt von Kühlen wurde dreimal wiederholt. Nach dem Warmwasser zu erreichen, zusammengedrückt in dem Handreiniger, reiben reiben, wobei die Reinigungsfläche mit einem kreisförmigen Bewegung im Uhrzeigersinn.
(2) Abendmassage
Signifikante fettes Gesicht Position ist der offensichtlichste Bereich des Kinns auf die Wange Bereich des besten Weges, am Abend zum Anlehnen ist nach dem Gesicht von Moti La spezifischem Ansatz Waschen ist: evozieren Hände Zeigefinger, dann der Daumen als Fixpunkt, Mit dem Zeigefinger Massage von der Mitte der Fläche der medialen Seiten Schieben jeweils den Unterkiefer, und dann an die Oberseite des Wangenknochens nach oben, wieder beiden Seiten der Nase und über der Stirn Wangenknochen.
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