วิธีการยกกระชับหน้าได้เร็วและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในความเป็นจริงการยกหน้าเป็นวิธีการปฏิบัติตามคำอธิบายต่อไปนี้ด้วยวิธีการยกหน้าแบบเรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ 7 วิธีช่วยให้คุณสร้างใบหน้า V กระจก
หนึ่งดวงเค็ม
วิธีใช้: ใส่น้ำอุ่น 500 องศาเซลเซียส 40 องศาใส่เกลือช้อนชาคนให้เข้ากันดีแล้วจึงใช้ผ้าปูที่นอนในน้ำเกลือเพื่อดูดซับเกลือได้อย่างทั่วถึงแล้วใส่กระดาษทรายลงในขนาดที่เหมาะสมและนำไปใช้กับดวงตาประมาณ 20 นาที
หลักการ: ใช้หลักการของแรงดันออสโมซิสสูงระบายน้ำจากต่ำไปสูงเพื่อระบายน้ำ
เตือนความจำ: ลองใช้อุณหภูมิก่อนการบีบอัดเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายที่อุณหภูมิสูงกับผิวหนัง
ประการที่สองสลับร้อนและเย็น
วิธีการ: ใช้ผ้าขนหนูร้อนเพื่อปกปิดใบหน้าแล้วบีบอัดเย็นทำซ้ำ 3 ครั้งเวลาสำหรับใบหน้าเย็นจัดจะกระจายในอัตราส่วน 1: 1 อย่างน้อย 15 นาที
หลักการ: สลับความร้อนและความเย็นทำให้หลอดเลือดหดตัวแล้วขยายตัวและหดตัวกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตบนใบหน้า
คำเตือน: อุณหภูมิของผ้าเช็ดตัวร้อนควรมีการควบคุมไม่ร้อนเกินไป
นวดจุดที่สาม
วิธีการ: กดรอบ ๆ เปลือกตาด้วยปลายนิ้วกดสำหรับ 5 วินาทีในแต่ละตำแหน่งและทำซ้ำ 3 ครั้ง
หลักการของความสัมพันธ์ระหว่างเลือดกับเส้นเมอริเดียนมีหลายจุดที่เกิดขึ้นบนใบหน้าและร่างกายพวกเขาสามารถสะท้อนได้ว่าเลือดทำงานได้อย่างราบรื่นหรือไม่บ่อยครั้งที่กระตุ้นให้กดจุดเหล่านี้สามารถปรับปรุงการทำงานของอวัยวะและลดอาการบวมน้ำได้
สี่ดื่มกาแฟดำ
วิธีทำ: หลังจากรับประทานอาหารเช้าแล้วดื่มกาแฟสีดำบริสุทธิ์หลังจากประมาณ 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมงคุณจะเห็นอาการบวมน้ำหายไปได้
หลักการ: คาเฟอีนสีดำมีคาเฟอีนซึ่งมีผลต่อการระบายน้ำและขับปัสสาวะทำให้ร่างกายเร่งการเผาผลาญได้เร็วขึ้นจึงสามารถลดอาการบวมน้ำบนใบหน้าได้อย่างรวดเร็วและมีผลดีต่ออาการบวมน้ำที่ตา
คำเตือน: กระทรวงสาธารณสุขประกาศว่าปริมาณคาเฟอีนสูงสุดต่อวันเท่ากับ 300 มิลลิกรัมถ้วยกาแฟดำจะคำนวณจากระดับความเข้มข้นและประมาณ 50 ถึง 100 มิลลิกรัม MM ต้องควบคุมการบริโภคเมื่อดื่ม
ประการที่ห้ากินช้า
ช้าไม่ได้เป็นเพียงวิธีที่ดีในการลดน้ำหนัก แต่ยังเป็นหนึ่งในวิธีการที่ต้องการของหน้าลิฟท์. บดเคี้ยวของฟันนอกจากนี้ยังทำขึ้นในกิจกรรมของกล้ามเนื้อทั้งปากวิธีการเคี้ยวไม่ถูกต้องจะไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อใบหน้าสมมาตรของคุณและยังทำให้แก้ม กลายเป็นที่โดดเด่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อให้ได้กินน้อย แต่ยังช่วยให้ใบหน้าของคุณไม่สามารถผอมลง Oh! ดังนั้นดีที่สุดที่จะกัดของอาหารทุกไตร่ตรองในอีก 25 หรือเพื่อให้มันช้าจะทำให้ใบหน้าของคุณรูปร่างสเตอริโอเปอโยต์มากขึ้น มากเกินไป!
หกเพิ่มปริมาณโพแทสเซียม
โพแทสเซียมสามารถส่งเสริมการทำงานของระบบเผาผลาญในร่างกายช่วยขจัดปัญหาการบวมที่เกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมหรือพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เหมาะสมนอกจากนี้สาหร่ายทะเลที่มีเส้นใยสูงถั่วและผักผลไม้มีขนาดเล็ก การบริโภคอาหารที่จำเป็นของ Beauty!
เซเว่นนวดหน้าท้องประจำเดือน
เข้าใจเวลาที่สำคัญของการมีประจำเดือนในการลดน้ำหนักเพื่อดูผลของการลดน้ำหนักและใบหน้าประจำเดือนมีประสิทธิภาพมากที่สุด Oh! Menstruation เป็นที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการนวดยกกระชับเพราะการไหลเวียนเลือดจะเรียบนวดได้ง่ายมากเพื่อให้บรรลุผลที่ต้องการ นวดจากด้านข้างของจมูกไปที่แก้มและริมฝีปากในทางกลับกันเริ่มจากด้านใดข้างหนึ่งของแก้มและนวดประมาณ 10 ถึง 20 ครั้งด้วยฝ่ามือที่หลังคอของคุณบ่อยครั้งที่คุณสามารถเปลี่ยนเค้าร่างของสถานที่นั้น การสร้างความงามใบหน้าที่สมบูรณ์แบบเพียงเล็กน้อยมีประสิทธิภาพมาก
'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'
คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการวางแผนการสูญเสียน้ำหนักของ£ 8 เดือน?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!
