چطوری سریعترین و موثرترین کارها را انجام دهید؟ در واقع، چهره سازی نیز یک روش برای دنبال کردن است، زیر 7 روش ساده و موثر چهره بالایی را توصیف می کند، به شما کمک می کند تا یک صورت آینه V ایجاد کنید.
یکی، چشم های شور
روش: در یک آب گرم 500 گرم و 40 درجه ای، یک قاشق چای خوری نمک اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و سپس گاز را در آب نمک خیس کنید تا کاملا جذب نمک شود. سپس گاز را به اندازه مناسب قرار دهید و آن را به مدت 20 دقیقه به چشم خود بمالید.
اصل: استفاده از اصل فشار اسمزی بالا، تخلیه آب از کم به زیاد برای تخلیه آب است.
یادآوری: برای جلوگیری از آسیب درجه حرارت بالا به پوست، قبل از گرم شدن، سعی کنید دمای آن را افزایش دهید.
دوم، سرد و سرد متناوب
روش: ابتدا یک حوله گرم برای پوشش صورت قرار داده و سپس فشرده سازی سرد 3 بار تکرار کنید. زمان برای چهره سرد باید در نسبت 1: 1، حداقل 15 دقیقه توزیع شود.
اصل: متناوب رسیدن به سرد و گرم که اجازه می دهد تا رگ های خونی به گسترش و سپس دوباره کوچک، ترویج گردش خون پوست، ترویج چهره تخلیه آب اضافی.
یادآوری: دمای حوله گرم باید تسلط یابد، نه خیلی گرم.
سوم، ماساژ نقطه
روش: در اطراف پلک را با نوک انگشتان فشار دهید. 5 ثانیه در هر موقعیت فشار دهید و 3 بار تکرار کنید.
اصل: از آنجا که خون مانند Meridian روابط پیچیده در صورت مبهوت، سوراخ بدن تشکیل بسیاری از نقاط، آنها می توانند خون منعکس در حال اجرا هموار یا نه، این اغلب فشرده برای تحریک نقاط می توانید عملکرد اندام های بهبود، از بین بردن تورم است.
چهار قهوه سیاه را بنوشید
مواد و روش ها: بعد از صبحانه، نوشیدن یک فنجان قهوه سیاه و سفید، پس از حدود 30 دقیقه تا 1 ساعت، شما می توانید دیدن چهره اش متورم ناپدید می شوند.
اصل: کافئین سیاه حاوی کافئین است که اثر زهکشی و دیورز را دارد و باعث افزایش میزان گرمای بدن می شود، بنابراین می تواند به سرعت از بین بردن ادم صورت و اثر بهتر بر روی ادم چشم داشته باشد.
یادآوری: وزارت بهداشت اعلام کرده است که حداکثر مصرف روزانه کافئین 300 میلی گرم است. یک فنجان قهوه سیاه از میزان غلظت و حدود 50 تا 100 میلیگرم محاسبه می شود. MM باید مصرف خود را هنگام نوشیدن کنترل کند.
پنجم، خوردن به آرامی
به آرامی نه تنها یک راه خوب برای از دست دادن وزن، بلکه به یکی از روش های مورد نظر از چهره آسانسور است. انسداد دندان نیز تا کل فعالیت عضلانی دهان را، روش جویدن نادرست نه تنها چهره متقارن خود را تحت تاثیر قرار دهد، و حتی گونه را تبدیل به خصوص برجسته، به طوری که حتی خوردن کمی کمتر، بلکه اجازه دهید صورت خود را می توانید باریک کردن آه! بنابراین، بهترین را به هر نیش از همه مواد غذایی در طول 25 آینده یا اندیشیدن، آن را به آرامی صورت خود را شکل استریو پژو تر خواهد بیش از حد!
شش، افزایش مصرف پتاسیم
پتاسیم می تواند سوخت و ساز بدن ترویج، از بین بردن مشکل تورم صورت به دلیل رژیم غذایی نامناسب و یا شیوه زندگی تولید، یک نیازهای تغذیه ای مهم از صورت زیبا و کوچک است. علاوه بر این، جلبک دریایی با فیبر بالا، لوبیا، میوه و سبزیجات و غذاهایی هستند صورت کمی مصرف غذای ضروری زیبایی!
هفت، ماساژ چهره قاعدگی
درک نخستین زمان قاعدگی برای از دست دادن وزن برای دیدن اثر کاهش وزن و چهره قاعدگی موثر است آه مننژیت مناسب ترین ماساژ صورت است، از آنجا که گردش خون صاف است، ماساژ برای رسیدن به اثر مورد نظر بسیار آسان خواهد بود ماساژ از طرف بینی تا پستان ها و لب ها به نوبه خود. از یک طرف از گونه شروع کنید و 10 تا 20 بار آن را با کف دست خود روی پشت گردن خود ماساژ دهید. اغلب شما می توانید خط چشم آن محل را تغییر دهید. ایجاد زیبایی صورت کمی کامل بسیار موثر است.
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا میخواهید باریک بپوشید؟ میخواهید یک برنامه کاهش وزن از 8 پوند در ماه دریافت کنید؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' شماره عمومی WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن کد QR در سمت بالا) و سپس به کلمه کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
