كيفية رفع الوجه الأسرع والأكثر فاعلية ، في الواقع ، شد الوجه هو أيضا طريقة للمتابعة ، وفيما يلي وصف ل 7 طريقة شد الوجه بسيطة وفعالة ، وتساعدك على إنشاء مرآة V الوجه.
واحد ، عيون مملحة
الطريقة: في 500cc ، 40 درجة من الماء الدافئ ، أضف ملعقة صغيرة من الملح ، قلّب جيدا ثم نقع الشاش في الماء المالح لامتصاص الملح بالكامل ، ثم قم بتجفيف الشاش إلى الحجم المناسب وتطبيقه على عينيك لمدة 20 دقيقة.
المبدأ: باستخدام مبدأ الضغط الاسموزي العالي ، تصريف المياه من منخفضة إلى عالية لتصريف المياه.
تذكير: جرب درجة الحرارة قبل الضغط الساخن لتجنب تلف درجة الحرارة العالية للجلد.
الثانية ، بالتناوب الساخنة والباردة
الطريقة: قم أولاً بتطبيق منشفة ساخنة لتغطية الوجه ، ثم قم بضغط البارد ، كرر 3 مرات .يتم توزيع وقت الوجه البارد بنسبة 1: 1 ، على الأقل 15 دقيقة.
المبدأ: يتناوب الحرارة والبرودة ، ويجعل الأوعية الدموية تتقلص ، ثم تتوسع ثم تنكمش ، وتشجع الدورة الدموية في الجلد ، وتشجيع إفراز الرطوبة الزائدة على الوجه.
تذكير: يجب أن يتقن درجة الحرارة من منشفة ساخنة ، وليس حار جدا.
الثالثة ، تدليك نقطة
الطريقة: اضغط على الجفن بأطراف الأصابع ، واضغط لمدة 5 ثوانٍ في كل موضع وكرر 3 مرات.
المبادئ: بسبب العلاقة المتشابكة والمعقدة بين الدم وخطوط الطول ، يتم تشكيل العديد من النقاط على الوجه والجسم ، ويمكن أن تعكس ما إذا كان الدم يعمل بسلاسة أم لا ، وعادة ما يتم تحفيزها للضغط على هذه النقاط لتحسين وظيفة الأعضاء والقضاء على الوذمة.
أربعة ، شرب القهوة السوداء
الطريقة: بعد تناول وجبة الإفطار ، تناول كوبًا من القهوة السوداء النقية ، وبعد حوالي 30 دقيقة إلى ساعة واحدة ، يمكنك رؤية اختفاء الانتفاخ.
المبدأ: يحتوي الكافيين الأسود على مادة الكافيين التي لها تأثير التصريف وإدرار البول ، مما يسرع من استهلاك حرارة الجسم ، وبالتالي يمكن القضاء بسرعة على الوذمة الوجهية وله تأثير أفضل على وذمة العين.
تذكير: أعلنت وزارة الصحة أن الحد الأقصى للاستهلاك اليومي للكافيين هو 300 ملليغرام ، ويحسب فنجان قهوة أسود من مستوى التركيز ، ما يقرب من 50 إلى 100 ملليغرام ، ويجب أن يتحكم MM في تناوله عند الشرب.
خامسا ، تناول الطعام ببطء
ببطء ليس فقط وسيلة جيدة لانقاص وزنه، ولكن أيضا واحدة من الطرق المفضلة بالنسبة للعملية شد الوجه. الإنسداد الأسنان أيضا يشكلون نشاط العضلات عن طريق الفم بأكمله، وطريقة المضغ غير صحيحة لا يؤثر فقط على وجه متناظرة الخاص بك، وحتى جعل الخد تصبح بارزة بشكل خاص، بحيث تأكل أقل قليلا، ولكن أيضا السماح جهك لا يمكن تقليص حجمها أوه! لذلك، أفضل أن كل لدغة من المواد الغذائية كل تفكير على مدى 25 المقبل أو نحو ذلك، وستجعل ببطء وجهك شكل ستيريو المزيد من سيارات بيجو أيضا!
ستة، وزيادة تناول البوتاسيوم
البوتاسيوم يمكن أن تعزز التمثيل الغذائي في الجسم، والقضاء على مشكلة تورم الوجه بسبب النظام الغذائي غير السليم أو نمط الحياة المنتجة، هي الاحتياجات الغذائية الهامة للوجه الصغير الجميل. وبالإضافة إلى ذلك، والأعشاب البحرية الغنية بالألياف والبقول والفواكه والخضار والأطعمة هي الوجه قليلا الاستهلاك الغذائي الضروري الجمال!
سبعة ، تدليك الوجه الحيض
فهم وقت الذروة من الحيض لانقاص وزنه لمعرفة تأثير فقدان الوزن ، ووجه الحيض هو الأكثر فعالية أوه! الحيض هو الأكثر ملاءمة لتدليك الوجه ، لأن الدورة الدموية سلسة ، سيكون التدليك من السهل جدا لتحقيق التأثير المطلوب قم بالتدليك من جانب الأنف إلى عظام الخد والشفاه بدوره ، ابدأ من جانب واحد من الخد ، وقم بتدليكه من 10 إلى 20 مرة مع راحة يدك على مؤخرة رقبتك ، وكثيراً ما يمكنك تغيير الخطوط العريضة لهذا المكان. خلق جمال الوجه الصغير هو فعال جدا.
"إرسال الفوائد: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
هل تريد أن ينقص الوزن؟ هل ترغب في الحصول على وزن شهري قدره 8 أرطال؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة على الجانب العلوي) ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" تسع فتيات يعطوك على الفور!
