اپریل 18، 2018 - نوکیا سیریز ذہین صحت کی نگرانی کے سامان مشاہدہ کے ساتھ، کے بارے میں 00:30 بجے سو جانا چینی اوسط وقت، نیند کے بارے میں 7 گھنٹے، گہری نیند 3 گھنٹے بڑھ نہیں ہے جس میں 2.3 گنا کی اوسط جاگنا ایک رات نیند کی خرابی کی شکایت، لوگوں Wuliuqianwan بارے نصف سے زائد (56 فیصد) چین ملوث: اور مارچ 2018 کے ورلڈ نیند دن، "چینی نیند کلینک سروے رپورٹ" اور "2018 چین انٹرنیٹ صارفین وائٹ پیپر سو" میں اعداد و شمار جاری سروے شدہ انٹرنیٹ صارفین سب کو لگتا ہے کہ ان کے نیند کے مختلف مسائل جیسے روشنی نیند، اندرا، اور زیادہ خواب ہیں.
دنیا بھر میں، حالیہ برسوں میں تمام ممالک کے عوام، جدید دباؤ ایک اچھی رات کی نیند زندگی سے لطف اندوز کرنے کے لئے تیزی سے مشکل میں پھنس نیند پر زور، بڑھتی، اور ascendant میں 'نیند معیشت' صنعت کے نتیجے میں اضافہ، لوگوں سائنسی اور تکنیکی اسباب حاصل کرنے شروع کر دیا ہے .، نیند ماحول کو بہتر بنانے نیند کی حالت صحت نوکیا مطالعہ میں حصہ لیا نوکیا سمارٹ مانیٹرنگ کا سامان کے صارفین کی سینکڑوں ہزاروں کی دعوت دی ایڈجسٹ، نتائج سے ظاہر ہوا: طویل وقت تک اکثر 7-8 شرکاء باڈی مہینے انڈیکس (بییمآئ) جب اوسط رات کی نیند میں زیادہ مناسب ہیں. اس کے علاوہ، نیند میں خلل کے شرکاء، اوسط نیند میں خلل اور بھی کم بار کی روزانہ کی سرگرمیوں کو متاثر کرے گا تقریبا کوئی لوگوں، اگلے دن سے زیادہ توانائی ہے.
نوکیا نیند نیند مانیٹر اور سمارٹ ہوم ڈیوائس
زیادہ سے زیادہ 7 گھنٹے سے زیادہ نیند ہائی بلڈ پریشر اور زیادہ جسمانی وزن میں انتباہ ہونا چاہئے
مجموعی طور پر صحت کی نگرانی کے اعداد و شمار کے 100،000 سے زائد شرکاء نے جمع ٹریک کر کے، نوکیا صحت پتہ چلا ہے کہ اوسط شخص، ہائی بلڈ پریشر (24.4٪) کے ساتھ ایک اعلی تناسب کے لئے نیند کے 7 گھنٹے سے بھی کم، جبکہ اوسط نیند کے وقت 7 گھنٹے سے زائد صارفین کے تناسب 16٪ اور 18٪ کے درمیان ہے.
سے بھی بدتر، اوسط نیند بھی کم بھیڑ، زیادہ وزن BMI انڈیکس کے طور پر لوگوں کے 66.5 فیصد کے طور بارے میں کے طور پر اعلی کے سات گھنٹے سے اس نتیجہ کی وجہ یہ بہت امکان لیپٹن اور نیند کے وقت (لیپٹن کی وجہ سے بہت مختصر ہے ہے ) سراو بھوک ہارمون (ghrelin کی) کے بارے میں '1' کا اضافہ سراو میں کمی واقع ہوئی. ہارمون کی سطح میں ان تبدیلیوں سے انسانی جسم، بھوک میں اضافہ، توانائی کی انٹیک اور بڑھا دی اور کم توانائی کی کھپت، اور جسم کی چربی کی ترکیب کو فروغ دینے کے، اور مزید وزن میں اضافہ کے رجحان پایا جاتا ہے.
تحقیق بھی ایک دلچسپ فائنڈنگ ہے کہ 7-8 گھنٹوں میں اوسط نیند کے وقت اکثر لوگ آسانی 'گتہین خاندان' (4،000 سے بھی کم اقدامات روزانہ سرگرمی) نہیں بن سکتا ہوں؛ اس کے برعکس کی طرف سے، جو 7 سے کم سوتے ہیں ان لوگوں کے گھنٹوں میں، 'بیٹھے' لوگوں کی تعداد 50 فیصد بڑھ گئی.
نیند کے معیار اور سرگرمی کے درمیان مثبت رابطے
ایک ہی وقت میں، کی سرگرمیوں کی نیند کے معیار اور مقدار کے صارف سروے مطالعہ کے ایک وسیع تر رینج میں نوکیا کی صحت کے باہر کیا. نیند کے معیار کو متاثر کرنے والے عوامل میں سے ایک نیند میں خلل (بے ساختہ نیند رکاوٹ) ہے '2'، اس وجہ سے، چار سو سے زائد ہزار نوکیا کی صحت صارفین رکاوٹ سو اور فعال اقدامات کی تعداد برقرار گئے تھے ٹریک ریکارڈ کا تجزیہ دونوں کے درمیان ایک مثبت سہسنبند انکشاف: خاص طور پر زیادہ صارفین کو رات نیند میں خلل، چھوٹا اگلے دن کی سرگرمیوں کی رقم ، 0-1 لوگوں کو نیند رکاوٹ، نیند لوگوں کے 8-9 اوقات رقم سے 6،500+ قدم کے دوسرے دن اوسط سرگرمی سرگرمی 30 فیصد سے زیادہ کی رکاوٹ ظاہر ہوتے ہیں.
نیند میں خلل ایک وسیع مسئلہ، انسانی جسم پر اس کے اثرات ہے یا نہیں فعال نہ صرف کارروائی میں، بلکہ درد، بے چینی، علمی، میموری اور نقل و حرکت بصارت کا شکار کے لئے قیادت؛ طویل مدت میں زیادہ وزن، دل کی بیماری، کولیسٹرول وہاں ہو جائے گا غیر معمولی، مختلف معدنی بیماریوں اور دیگر منفی علامات '3'.
نیویگیشن نیند نیند نیند کو فروغ دیتا ہے
جدید لوگوں کی نیند کی ماحول کو بہتر بنانے اور نیند کے معیار کو بہتر بنانا، نوکیا نے پہلے صارفین کو الیکٹرانکس الیکٹرانکس شو (سی ای ای) میں اعلان کیا ہے جو نوکیا نیند، ایک اعلی درجے کی نیند کی نگرانی والے آلہ کو اس سال شروع کیا جائے گا. آج باضابطہ نیند سائیکل، دل کی شرح مانیٹر، خرراٹی کی بنیاد پر ریکارڈ کا تفصیلی تجزیہ میں Lynx مال، 1،098 یوآن کی خوردہ قیمت اترا. نوکیا نیند، بلکہ خود بخود IFTTT طرف ڈور، نظم روشنی ایڈجسٹ ضم (یہ، تو اس)، درجہ حرارت . اور دوسرے صارفین کو کسی بھی آلہ پہننے کے لئے کی ضرورت نہیں ہے، صرف توشک کے تحت نوکیا نیند جگہ ہے، یہ آسان ترتیبات کے ذریعے نیند کے تجربے کو کسی بھی خرابی، نوکیا نیند طویل مدتی وفادار صارف ساتھ کر سکتے ہیں کی وجہ سے نہیں سو جاتا ہے؛ اس کے علاوہ، نوکیا نیند دباؤ سینسر کی نگرانی کے ذریعہ، نیند کے اعداد و شمار کی درستگی پچھلے wearable آلات کے مقابلے میں زیادہ درست ہو گی. صارف کی روز مرہ کی نیند کو آہستہ آہستہ بہتر بنایا جائے گا.
نوکیا نیند نیند کی نگرانی کا آلہ گدھے کے تحت رکھتا ہے
گریگوری لی نوکیا کے چیف ٹیکنالوجی افسر نے کہا، 'ہم یقین رکھتے ہیں، روزانہ نیند کے وقت صارفین، صحت بہتر معیار زندگی کو بہتر بنانے کے. نوکیا نیند ان کے لئے اس کی بنیاد پر ان کی نیند کی عادات کا ایک مکمل تفہیم قیمتی موقع کے ساتھ صارفین کو فراہم کرتا ہے، اور کرنے کے لئے ایک اچھا موقع ہے مجموعی طور پر صحت کو بہتر بنانے کے لئے مناسب نوٹس.
یارک نیو میڈیا ڈاؤن لوڈ، اتارنا ٹیکنالوجی نیوز
سکین کوڈ جیتنے کا اعزاز
تبصرہ
* نیویجینس کھڑے پوزیشن میں بات کرنے کی اجازت نہیں ہے، یہ سائٹ کسی بھی آن لائن سٹور کے تبصرے سیکشن میں سفارش نہیں کی جاتی ہے، ڈیلر، دھوکہ دینے سے بچیں!
