18 aprile 2018 - Nokia Health ha osservato con una serie di dispositivi di monitoraggio intelligenti che il tempo medio di sonno cinese era intorno alle 00:30 del mattino e circa 7 ore nel periodo di sonno, comprese meno di 3 ore di sonno profondo e una media di 2,3 notti sveglie. e marzo 2018 il giorno di sonno mondiale, "clinica del sonno cinese rapporto di indagine" e "2018 gli utenti Internet in Cina dormono Libro bianco" diffuso i dati: Cina circa disturbi del sonno Wuliuqianwan persone, più della metà (56%) coinvolti Tutti gli utenti di Internet su Internet pensano che abbiano diversi livelli di problemi del sonno, come il sonno leggero, l'insonnia, i sogni e così via.
In tutto il mondo, le persone di tutti i paesi negli ultimi anni, crescente enfasi sul sonno, intrappolati in pressioni moderne sempre più difficile godersi la vita un sonno della buona notte, e il conseguente aumento del settore 'economia sleep' in ascesa, le persone hanno cominciato a cercare mezzi scientifici e tecnologici . migliorare l'ambiente di sonno, regolando la salute stato di sonno Nokia ha invitato centinaia di migliaia di utenti di Nokia apparecchiature intelligenti di monitoraggio partecipato allo studio, i risultati hanno mostrato: lunghe ore sono spesso più ragionevole nel 7-8 indice di massa partecipanti corporea (BMI), quando la notte media di sonno. Inoltre, l'interruzione del sonno influisce anche sulle attività giornaliere dei partecipanti: il numero medio di interruzioni del sonno è ancora più basso e il giorno successivo è più energico.
Nokia Sleep Sleep Monitor e Smart Home Device
Più di 7 ore di sonno dovrebbero essere attenti all'ipertensione e al peso corporeo eccessivo
Tracciando i dati complessivi di monitoraggio della salute raccolti più di 100.000 partecipanti, Nokia Salute ha rilevato che meno di 7 ore di sonno per la persona media, una percentuale elevata di ipertensione (24,4%), mentre il tempo medio di sonno La percentuale di utenti oltre le 7 ore è compresa tra il 16% e il 18%.
Quel che è peggio è che nelle persone con un tempo di sonno medio inferiore a 7 ore, il 66,5% delle persone con BMI è in sovrappeso e il motivo di questo risultato è probabilmente correlato alla leptina causata dal breve tempo di sonno. ) secrezione ridotta ormone della fame (di grelina) aumento della secrezione di circa '1'. questi cambiamenti nei livelli di ormone che il corpo umano, aumento dell'appetito, aumento apporto energetico e ridotti consumi energetici e promuovono la sintesi di grasso corporeo, e si verifica fenomeno guadagno ulteriormente il peso.
La ricerca ha anche una scoperta interessante che il tempo medio di sonno in 7-8 ore maggior parte delle persone non diventano facilmente 'famiglia sedentaria' (meno di 4.000 passi al giorno di attività); al contrario, quelli che dormono meno di 7 In poche ore, il numero di persone "Sedute" è aumentato del 50%.
Correlazione positiva tra qualità del sonno e attività
Allo stesso tempo, la salute di Nokia in una gamma più ampia di studio sondaggio tra gli utenti della qualità del sonno e la quantità delle attività svolte. Uno dei fattori che influenzano la qualità del sonno è disturbi del sonno (interruzione del sonno spontaneo) '2', di conseguenza, la salute di più di quattrocentomila Nokia gli utenti dormono interruzioni e il numero di passi attivi sono stati sostenuti analisi track record ha rivelato una correlazione positiva tra i due: il maggior numero di utenti disturbi del sonno notturno, minore è la quantità di attività del giorno successivo specificamente Il numero di interruzioni del sonno è stato pari a 0-1 volte.L'attività giornaliera media è stata di oltre 6.500 passaggi, il 30% in più del numero di persone con 8-9 interruzioni del sonno.
Il sonno perturbazione è un problema diffuso, il suo impatto sul corpo umano o meno attivo non solo in azione, ma anche portare a dolore, ansia, cognitive, memoria e mobilità ridotta, alla lunga, non ci sarà più l'aumento di peso, malattie cardiovascolari, iperlipidemia Anormali, varie malattie gastrointestinali e altri sintomi avversi '3'.
Nokia Sleep migliora il benessere del sonno
Al fine di migliorare l'ambiente dormiente delle persone moderne e migliorare la qualità del sonno, Nokia ha annunciato in precedenza al Consumer Electronics Show (CES) che Nokia Sleep, un dispositivo avanzato di monitoraggio del sonno, sarà lanciato quest'anno. oggi ufficialmente sbarcato Lynx Mall, il prezzo al dettaglio di 1.098 yuan. Nokia dormire in una dettagliata analisi del ciclo del sonno, monitor della frequenza cardiaca, registrata sulla base del russare, ma anche integrato regolare automaticamente l'illuminazione di interni da IFTTT (Se questo, poi quello), la temperatura . e gli altri utenti non hanno bisogno di indossare qualsiasi dispositivo, è sufficiente posizionare il sonno Nokia sotto il materasso, non causerà alcun disturbo per l'esperienza del sonno attraverso semplici impostazioni, Nokia sonno può accompagnare a lungo termine fedele utente va a dormire, inoltre, il sonno Nokia Attraverso il monitoraggio del sensore di pressione, la precisione dei dati del sonno sarà più accurata rispetto ai precedenti dispositivi indossabili e il benessere quotidiano del sonno dell'utente verrà gradualmente migliorato.
Nokia Sleep dispositivo di monitoraggio del sonno posto sotto il materasso
Chief Technology Officer di Gregory Lee Nokia ha detto, 'Noi crediamo, il tempo quotidiano sonno è una buona opportunità per gli utenti per migliorare la salute, migliorare la qualità della vita. Nokia sonno fornisce agli utenti una piena comprensione delle loro abitudini di sonno preziosa occasione, e su questa base per loro Suggerimenti su misura per migliorare la salute generale. "
NEW YORK più cool nuovi media, la tecnologia dell'informazione
codice di scansione di vincere premi
recensione
* I netizen non sono autorizzati a parlare in posizione eretta, questo sito non è raccomandato nella sezione commenti di qualsiasi negozio online, rivenditore, attenti a essere ingannati!
