امروز فقط می خواهم به اشتراک گذاشتن چند کوچک کودتای چهره آسانسور برای کمک به شما به طور موثر شدن از چربی صورت، صورت سفت کننده خلاص شوید.
صبح
ابزار: کاهش آب، تونر، کرم صورت
صبح، شما می توانید زمان برای شستن صورت خود، خودتان چهره نازک را، گرفتن یک شستن صورت با پاک کردن آب گرم استفاده کنید، سوئیچ به شستشو آب سرد، می تواند گردش خون صورت تحریک، منافذ باز را کاهش، پوست را محکم تر کنید به توجه نه پا اصطکاک صورت با چهره یا مانند آن، درست مثل پاک کردن آب صورت، یا بازرسی بدنی مانند آن طبیعی خشک شود.
پس از تمیز کردن، انقباض اولین بار از آب و یا استفاده از تونر، پت پوست تا به طور کامل جذب می شود، اعمال می شود کرم مرطوب کننده در آن زمان، به صورت خود را ماساژ کمی، اجازه دهید سریع تر، و همچنین جذب اثر چهره آسانسور.
بعد از ظهر
هنگامی که پمپ بعد از ظهر به انجام یک ترفند کوچک به مواجهه با آن، چرا که کار در روز و استراحت عضلات سفت صورت، نیروی دهان نوع ممکن است به خواندن، aoeiu، این چهره، به طور موثر می تواند ورزش عضلات صورت، صورت نوع خط بیشتر است.
شب
قبل از رفتن به خواب در شب، صرف چند دقیقه انجام آن عمل چهره آسانسور: برای اولین بار یک رول کمی تا آستین ریشه های ما، این بار در هر دو طرف ضربه عضله ماستر از سمت در پایین ظاهر خواهد شد، را مشت با هر دو دست، را فشار دهید سخت در مفاصل با ماستر، این اقدام می تواند ورزش گوش به طرح چانه، شما می توانید فک پایین تر سفت، V. صورت
بیشتر چهره آسانسور ترفند
چهره آسانسور و یک ترفند کوچک
کمی دهان باز، چانه خود را با کف انگشتان دست خود را، بلند چانه تا آنجا که ممکن است، در حالی که دهانش می باشد قدرت به تعطیل کف است. چندین بار تکرار این عمل به طور موثر می تواند موجب افزایش تمام چانه، تنگ چربی بر روی چانه، به ویژه بسیار برای افرادی که غبغب موثر است.
فوت و فن دو چهره آسانسور
پیشانی چروکیده محکم با انگشتان دست خود را به بهم زدن اخم سخت، اخم حفظ دولت است. انرژی جنبشی به طور موثر افزایش چهره برای کمک به بهبود مرکز صورت را از دهان به گوش در دفتر.
فوت و فن سه چهره آسانسور
دست بر روی بالای ابرو، عضلات پیشانی کشیدن نیروی رو به بالا، در حالی که چشم نگاه کردن. این اقدام می تواند در سراسر عضلات پیشانی ورزش، کمک به بهبود خطوط پیشانی به معبد در.
اقدام چهارم صورت
هر دو دست را تحت چهره صورت قرار دهید، انگشت اشاره خود را در بالای پلک پایین قرار دهید، سپس چشم خود را باز کنید و سعی کنید چشمانتان را حفظ کنید. این حرکت به کل پلک کمک می کند.
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا میخواهید باریک بپوشید؟ میخواهید یک برنامه کاهش وزن از 8 پوند در ماه دریافت کنید؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' شماره عمومی WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن کد QR در سمت بالا) و سپس به کلمه کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
