आज सिर्फ मदद करने के लिए आप को प्रभावी ढंग से चेहरे वसा, मजबूती के चेहरे से छुटकारा पाने के कुछ छोटे चेहरा लिफ्ट तख्तापलट को साझा करना चाहते।
सुबह
उपकरण: सिकुड़ते पानी, टोनर, फेस क्रीम
सुबह, आप समय का उपयोग कर सकते हैं, आपके चेहरे को धोने के अपने आप को पतली चेहरा देने के लिए, गर्म पानी की सफाई के साथ एक चेहरा धोने हड़पने के लिए, ठंडे पानी धोने के लिए स्विच, चेहरे रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित कर सकते हैं, हटना pores, त्वचा मजबूत बना रही है। ध्यान देने की कोशिश न करें चेहरा है या की तरह, सिर्फ पानी मिटा चेहरे की तरह, या की तरह पैट यह स्वाभाविक रूप से सूखे के साथ पा चेहरे घर्षण।
सफाई के बाद, पानी की पहली संकुचन या टोनर के उपयोग, त्वचा थपथपाना जब तक पूरी तरह से अवशोषित कर लेता है, समय पर मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू होते हैं, अपने चेहरे एक छोटे से मालिश देने के लिए, तेजी से जाने के साथ-साथ चेहरा लिफ्ट प्रभाव अवशोषण।
अपराह्न
जब दोपहर पंप क्योंकि दिन के काम इसे चेहरे बनाने के लिए एक छोटे से चाल करते हैं, और कठोर चेहरे की मांसपेशियों को आराम करने के लिए, मुँह-प्रकार शक्ति 'aoeiu' पढ़ सकते हैं इन चेहरे का भाव, प्रभावी रूप से चेहरे की मांसपेशियों, चेहरे का प्रयोग कर सकते हैं अधिक प्रकार लाइन।
रात को
पहले एक छोटे से रोल अप हमारे आस्तीन जड़ें, इस समय नीचे स्थित तरफ से masseter मांसपेशियों शॉट के दोनों किनारों पर दिखाई देगा, दोनों हाथों से एक मुट्ठी बनाने, masseter साथ जोड़ों पर मुश्किल प्रेस, इस कार्रवाई व्यायाम कर सकते हैं: रात में सोने के लिए जा रहा से पहले, यह का सामना लिफ्ट कार्रवाई करते समय कुछ ही मिनटों के खर्च कान ठोड़ी की रूपरेखा तैयार करने के लिए, आप निचले जबड़े चेहरे वी अधिक कस कर सकते हैं,
अधिक चेहरा लिफ्ट चाल
चेहरा लिफ्ट और एक छोटे से चाल
थोड़ा खुले मुंह, अपनी उंगलियों की हथेली के साथ अपनी ठोड़ी, ठोड़ी जितना संभव हो उतना उठा है, जबकि उसके मुंह में रखते हुए बिजली हथेली बंद करने के लिए नहीं है। दोहराएँ कई बार। यह क्रिया को प्रभावी ढंग से पूरे ठोड़ी वृद्धि कर सकते हैं, तंग ठोड़ी पर वसा, विशेष रूप से लोग हैं, जो एक डबल ठोड़ी है के लिए बहुत प्रभावी।
चाल दो चेहरे-लिफ्ट
झुर्रियों भौंह कसकर अपनी उंगलियों से कठिन तेवर प्रहार करने के लिए। राज्य रखते हुए तेवर, गतिज ऊर्जा प्रभावी रूप से चेहरे को बढ़ाने के कार्यालय में कान के मुंह से चेहरे के केंद्र में सुधार में मदद करेगा।
चाल तीन चेहरा लिफ्ट
भौहें, माथे उर्ध्वगामी बल खींच मांसपेशियों ऊपर पर हाथ है, जबकि आँखें नीचे देखो। यह क्रिया, माथे की मांसपेशियों में व्यायाम पर मंदिर में माथा की तर्ज बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
फेस लिफ्ट एक्शन चार
चेहरे की माथे के नीचे दोनों हाथ रखें, अपनी तर्जनी को निचले पलकों पर रखें, और फिर मजबूती से अपनी आंखों को खोलें और अपनी आँखों को तंग करने की कोशिश करें। यह कार्रवाई पूरी पलक व्यायाम को मदद कर सकती है।
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