जिओ बियान हर किसी के लिए साप्ताहिक वजन घटाने व्यंजनों की सिफारिश करते हैं, स्वादिष्ट और स्लिमिंग
सोमवार
नाश्ता: पैकेज 4 टुकड़े दूध 250 मिलीलीटर उबला हुआ अंडे 1
दोपहर का भोजन: चावल 2 टमाटर, ककड़ी, कान
डिनर: सादा नूडल्स
मंगलवार
नाश्ता: मुरब्बा रोल 1 बाजरा दलिया कुक मूंगफली 1 तितली
दोपहर का भोजन: दो चावल के साथ 2 चावल कटा हुआ मशरूम
रात के खाने के लिए: शान्ताउ 1 2 खनिज मांस खरबूजे लहसुन कवर व्यंजन
बुधवार
नाश्ता: पैकेज गोमांस सॉस के 4 टुकड़े 1 टुकड़ा दूध 250ml
दोपहर के भोजन के लिए: टमाटर सूप के साथ मिश्रित तला हुआ चावल
डिनर: स्कैलियन और हरी अजवाइन के साथ 1 कटा हुआ स्केलियन 50 ग्राम
बृहस्पतिवार
नाश्ता: 1 छोटे रोटी 1 टोफू 250 ग्राम
दोपहर के भोजन के लिए: दो चावल ब्रैसिंग रूट्स मशरूम कैनोला
डिनर: फ्राइंग केक 1 समुद्री शाकाहारी पाउडर के साथ मिश्रित दो शाकाहारी मसूर
शुक्रवार
नाश्ता: सैंडविच 2 सेबिंग 250 मिलीलीटर दूध 1 उबला हुआ अंडा 1
दोपहर का भोजन: लाल बीन चावल 熘 लिवर टिप हैमी गोभी
रात्रिभोज: मूली के साथ छोटी मसालेदार मसालेदार
शनिवार
नाश्ता: 1 फ्रिटर 1 आधा 250-300 मिलीलीटर सोया दूध
दोपहर का भोजन: घर का केक 75 ग्राम हरी मिर्च के साथ पोर्क
डिनर: अजमोद के साथ मोटी सेम दलिया सेम के साथ मिश्रित
रविवार
नाश्ता: अजमोद के साथ मोटी सेम दलिया सेम के साथ मिश्रित
दोपहर का भोजन: एक और दो और एक आधा चावल
रात के खाने के लिए: शाकाहारी भरवां पकौड़ी 15 ठंडा खीरे Garliced मशरूम
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