Xiao Bian recommande des recettes de perte de poids hebdomadaires pour tout le monde, délicieux et minceur.
Lundi
Petit déjeuner: Forfait 4 pièces Lait 250ml Oeufs bouillis 1
Déjeuner: Riz 2 Tomates, concombre, oreilles
Dîner: nouilles nature
Mardi
Petit déjeuner: Roulade de marmelade 1 bouillie de millet Cacahuètes cuites 1 papillon
Déjeuner: 2 riz avec deux champignons râpés
Dîner: Shantou 1 2 Melons de viande hachée Plats couverts d'ail
Mercredi
Petit déjeuner: Forfait 4 morceaux de sauce de boeuf 1 pièce de lait 250ml
Déjeuner: Assortiment de riz frit avec soupe de tomates
Dîner: 1 oignon vert haché avec des rouleaux d'oignon vert 1 gramme 50 grammes de céleri
Jeudi
Petit déjeuner: 1 petit pain 1 tofu 250g
Déjeuner: Deux canola aux champignons braisés aux racines de riz
Dîner: gâteau de friture 1 deux lentilles végétariennes mélangées avec de la poudre d'algues
Vendredi
Petit déjeuner: Sandwich 2 portions 250ml de lait 1 œuf dur 1
Déjeuner: riz aux haricots rouges 熘 pointe de foie de chou Haimi
Dîner: Petit bouillon cuit avec du radis
Samedi
Petit déjeuner: 1 beignets 1 moitié 250-300 ml de lait de soja
Déjeuner: Gâteau fait maison 75g Porc au poivre vert
Dîner: bouillie de haricots épais avec du persil mélangé avec des haricots
Dimanche
Petit déjeuner: bouillie de haricots épais avec du persil mélangé avec des haricots
Déjeuner: un et deux et demi de riz
Dîner: Boulettes farcies végétariennes 15 Concombres réfrigérés Champignons gorgés
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