مرغ سے پہلے، نیند سے بعد میں کتوں کے مقابلے میں. جدید معاشرے کی تیز رفتار زندگی، لوگوں کو بہت مشکل، مواد کی سطح افزودہ اگرچہ کام، لیکن جسمانی صحت بدتر ہو رہی ہے، ہمیشہ زیادہ سے زیادہ بھی گوشت کو کبھی کبھی تھکاوٹ محسوس کرنے کے لئے، کام کرنے کے لئے کام کرنے کے لئے جاتے ہیں، لیکن اب بھی بڑے بستر میں گھر میں روح، کیوں آپ کو ہمیشہ تھکا تھکا محسوس کرتے ہیں؟ مندرجہ ذیل بری عادت سے متعلق ہو سکتا ہے.
ہمیشہ تھکا ہوا محسوس کرتے ہیں؟ ان چار بری عادات سے
ہمیشہ تھکاوٹ محسوس؟ چار بری عادات سے متعلق ہو سکتے
1، ساری رات رہنے کے
دیر تک رہنے کل، آج شکار ہوتے ہیں. ہر ایک دیر تک رہنے کے بعد، آپ کو ہمیشہ Touyunnaozhang، سست، کم کارکردگی، اور یہاں تک سیڑھیاں سانس سے باہر؟ اصل میں، دیر تک رہنے کے بعد، جسم کے حیاتیاتی گھڑی متاثر کیا جائے گا رہے ہیں، محسوس نہیں کر رہے ہیں غیر معمولی تحول پھر، کے نتیجے میں، منفی رد عمل کی ایک سیریز کے لئے جسم سبب بنتا جائے گا، ایک عام طور پر، ایک تھک کہ کس طرح جسم کے مقابلے میں قابل ذکر طرح سے hollowed.
2، ورزش نہیں کرتے
ورزش لوگ اکتا کر دے گا، لیکن اگر آپ ورزش نہیں کرتے تو ہیں لیکن تبشرم کی ڈگری بڑھ جائے گی. تھک تحریک اور گتہین تھک ایک طویل وقت کے لئے کے طور پر گتہین نہیں، جسم ذہنی توانائی کا ایک بہت بسم ہو جائیں گے، لوگ کمزور، الحاد آنکھوں کے نتیجے میں، زیادہ سخت پٹھوں بن جاتے ہیں.
3، پلے فون
فون کھیلنے کے لئے کھا لو فون، کھیلنے کے لئے کار فون، گڑھے پلے فون ...... طویل رکوع، جسم میں درد واپس، جس کے نتیجے میں ایک ہی کرنسی، جبر کرنے گریوا مشروط برقرار رکھنے کے لئے؛ اس کے علاوہ، فون کی سکرین گھور ایک طویل وقت کے، آنکھ بن جائے گا سوھاپن، درد، لوگوں کو تھکا ہوا محسوس ہوتا ہے.
4، نہیں پیتا
پانی نہیں پیتے بھی تھکاوٹ اوہ پانی کی کمی، پھر خون کے viscosity، کمی واقع ہوتی، اس طرح کی فراہمی میں مختلف اعضاء کو آکسیجن اور غذائی اجزاء کی فراہمی کے لیے دل کی کارکردگی کو کم کرنے. جسمانی توانائی پانی کی ناکافی رقم کی وجہ سے جسم کی طرف جاتا ہے تو جسم کا سبب بن سکتا ہے یہ تھکاوٹ کا احساس پیدا کرے گا. لہذا، ہم عام طور پر کچھ بھی نہیں چند لعاب پینا چاہئے.
