닭보다 일찍 일어나 개보다 나중에자는 현대 사회는 빠른 속도로 일합니다 사람들은 열심히 일합니다 신체 수준은 풍부하지만 체질이 나 빠지면서 항상 피곤감을 느낍니다. 일하러 일하지만 영혼은 여전히 집에서 큰 침대에 있습니다. 왜 항상 피곤하고 피곤한가요? 다음과 같은 나쁜 습관과 관련이있을 수 있습니다.
항상 피곤할 지 모르니?이 4 가지 나쁜 습관으로
항상 피곤할 것 같은가? 4 가지 나쁜 습관과 관련이있을 수있다.
1, 늦게까지 지내라.
각 늦게까지 깨어 후 오늘 고통, 어제 늦게까지있어. 당신은 항상, Touyunnaozhang, 천천히, 낮은 효율, 심지어 계단 숨? 사실, 밤샘 후, 몸의 생체 시계가 영향을 받게된다 생각하지 않습니다 신체의 신진 대사가 즉각적으로 비정상적으로 진행되므로 신체가 비어있는 것처럼 일련의 부작용을 일으 킵니다. 어떻게 피로감을 느낄 수 있습니까?
2, 운동하지 않습니다
운동은 사람들이 피곤 할 것입니다,하지만 당신은 운동을하지 않는 경우에, 그러나 노력의 정도를 증가시킬 것이다. '피곤'운동과 장시간 같은 앉아있는 좌상 '피곤'하지가, 몸이 정신 많은 에너지를 소모합니다, 사람들의 근육을 더 뻣뻣하게 만들어 약점과 실명을 유도합니다.
3, 휴대 전화를 재생할 수 있습니다.
전화를 재생하려면 전화, 재생 자동차 전화, 구덩이 놀이 전화 ...... 긴 활을 먹고, 몸은 허리 통증을 일으키는 원인이 같은 자세, 억압에 자궁 제목을 유지하기 위해,뿐만 아니라, 전화 화면을 쳐다 보면서 긴 시간이, 눈이 될 것입니다 건조하고 아프며 피곤한 느낌.
4, 물 마시지 마라.
또한 피로 오. 탈수 한 후, 혈액 점도가되어 여러 장기에 산소와 영양분을 제공 할 수있는 마음의 효율성을 감소시킨다. 물리적 에너지를 공급 부족, 감소에 의한 물 부족 금액에 대한 신체 리드 경우, 몸을 일으킬 수 물을 마시지 않는다 노력이 필요하기 때문에 물을 좀 더 마셔야합니다.
