मुर्गों की तुलना में इससे पहले, नींद बाद में कुत्तों की तुलना में। आधुनिक समाज के तेज़-तर्रार जिन्दगी, लोगों को बहुत मेहनत से ऊपर, काम हालांकि सामग्री के स्तर को समृद्ध बनाया है, लेकिन शारीरिक फिटनेस बदतर हो रही है, हमेशा अधिक से अधिक भी मांस के थका हुआ महसूस करने के लिए, कभी कभी काम करने के लिए काम करने के लिए जाना है, लेकिन आत्मा अभी भी बड़ा बिस्तर में घर पर। क्यों आप हमेशा थक थकान महसूस करते हैं? निम्नलिखित बुरी आदतों से संबंधित हो सकता।
हमेशा थक गया लगता है? इन 4 बुरी आदतों से
हमेशा थक गया लगता है? 4 बुरी आदतों से संबंधित हो सकता है
1, देर से रुको
देर से कल रहें, आज पीड़ित हैं। के बाद प्रत्येक देर तक रहने के लिए, आप हमेशा महसूस नहीं कर रहे हैं Touyunnaozhang, धीमी गति से, कम दक्षता, और यहां तक कि सीढ़ियों सांस से बाहर? वास्तव में, देर रहने के बाद, शरीर की जैविक घड़ी प्रभावित हो जाएगा रहे हैं, असामान्य चयापचय तो, बारी में, प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला के लिए शरीर का कारण बनता होगा, एक सामान्य, कैसे एक 'थक' शरीर की तुलना में उल्लेखनीय तरह खोखला कर दिया है।
2, का उपयोग नहीं करते
व्यायाम लोग थक कर देगा, लेकिन अगर आप व्यायाम नहीं है, लेकिन श्रम की डिग्री में वृद्धि होगी। 'थक' आंदोलन और गतिहीन 'थक' एक लंबे समय के रूप में आसीन नहीं, शरीर मानसिक ऊर्जा का एक बहुत की खपत होगी, लोगों को और अधिक कठोर मांसपेशियों, ग्लेज्ड कमजोर है, आँखों में जिसके परिणामस्वरूप हो जाते हैं।
3, नाटक फोन
फोन खेलने के लिए खाओ खेलने फोन, खेलने के लिए कार फोन, गड्ढे खेलने फोन ...... लंबे धनुष, शरीर में एक ही मुद्रा, उत्पीड़न करने के लिए गर्भाशय ग्रीवा विषय बनाए रखने के लिए, पीठ दर्द के कारण, इसके अलावा, एक लंबे समय फोन स्क्रीन घूर, आंख बन जाएगा सूखापन, दर्द, लोग थकान महसूस।
4, नहीं पीता
पानी नहीं पीते भी थकान ओह। यदि पानी की अपर्याप्त मात्रा के कारण शरीर के लिए निर्जलीकरण, तो, रक्त चिपचिपाहट, कम हो जाती है जिससे कम आपूर्ति में दिल की दक्षता विभिन्न अंगों को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों देने के लिए शारीरिक ऊर्जा को कम करने। ओर जाता है, शरीर का कारण बन सकती यह थकान की भावना का उत्पादन करेगा। इसलिए, हम आम तौर पर कुछ भी नहीं है कुछ लार पीना चाहिए।
