Итак, как ученики средней школы быстро проделывают это? Здесь следует Xiaobian, чтобы понять это.
Массаж ног
Шаг 1: После купания согрейте свое тело. Когда кровообращение будет правильным, равномерно нанесите похудение с лодыжки на сердце.
Второй шаг: Затем нажмите от корня пальцев ног, вдоль задней части стопы до массажа на лодыжке, а затем продлите его до пятницы, повторяя пять раз, чтобы облегчить дискомфорт и давление ношения обуви в течение всего дня.
Шаг 3: Нажимайте точки иглоукалывания теленка кончиками пальцев, чтобы достичь цели увеличения метаболической силы. В том числе Sanyinjiao по ширине верхних четырех пальцев в медиальной стороне лодыжки может исключить отек ног и улучшить эндокринные проблемы, а при подборе пальцев ноги теленок будет затруднен. Под депрессией пещеры Чэншань она может предотвратить ножки редиса.
Шаг 4: Обведите обеими руками бедра и укрепите массаж снаружи бедер. В семи очках на коленях ветреные точки могут устранить отек бедер и редьки.
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Вы хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или сканирование QR-кода на верхней стороне), а затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' Девять девушек дают вам немедленно!
