그러면 중학교 학생들은 어떻게 그것을 빨리 실 으면합니까? 여기 Xiaobian이 그것을 이해해야합니다.
다리 마사지
첫 번째 단계 : 목욕 후 몸 따뜻하게하면서, 바로 그 때 균등 심장 방향으로 발목에서 혈액 순환, 슬리밍 제품.
단계 : 루트 후 발목까지 마사지에 발등 함께 발가락을 누르면, 다음 발 뒤꿈치의 외부로 확장되어, 착용자의 압력 완화 불편과 하루, 5 회 반복한다.
세 번째 단계 : 펄프 프레스 레그 경혈은 다리 내분비 문제의 부종을 개선하기 위해 제거 될 수있는 다양한 상호 음에 4 개 개의 손가락을 포함하는 내측 발목있는 목표 구동력 증가 대사를 달성하는 단계; Dianqi 때 발가락 후방 다리 커프. 쳉샨 (Chengshan) 동굴의 우울증에 따라 무 다리를 예방할 수 있습니다.
4 단계 : 허벅지를 양손으로 뒤틀리고 허벅지 바깥 쪽 마사지를 강화하십시오. 무릎 7 곳의 바람이 부는 지점은 허벅지 부음과 무 다리와 같은 문제를 없앨 수 있습니다.
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