तो कैसे मिडिल स्कूल के छात्रों को जल्दी से इसे stovepipe करते हैं?
लेग मालिश
चरण 1: स्नान के बाद, अपने शरीर को गरम करें.जब रक्त परिसंचरण सही है, तो टखने से हृदय तक स्लिमिंग उत्पाद को समान रूप से लागू करें।
चरण दो: जड़ तो टखने तक मालिश करने के लिए इस आकार की वस्तु के साथ, पैर की अंगुली से दबाया जाता है, और फिर एड़ी के बाहर तक फैली, पांच बार दोहराया है, एक दबाव को राहत देने की परेशानी और पहनने के दिन के साथ।
तीसरा कदम: लुगदी प्रेस पैर एक्यूपंक्चर बिंदुओं, लक्ष्य बल वृद्धि औसत दर्जे का टखने चार उंगलियों एक विस्तृत पार यिन पर शामिल पैर और अंत: स्रावी समस्याओं की सूजन में सुधार करने के समाप्त किया जा सकता स्थित चयापचय को प्राप्त करने के; Dianqi जब पैर की अंगुली, रियर पैर बछड़ा। चेंगशन गुफा की अवसाद के तहत, यह मूली के पैरों को रोका जा सकता है।
चरण 4: दोनों हाथों के साथ जांघों को मोड़ें और जांघों के बाहर मालिश को मजबूत करें। घुटनों पर सात बिंदुओं पर हवा के अंक जांघ सूजन और मूली के पैरों जैसे समस्याओं को समाप्त कर सकते हैं।
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