Ниже мы рекомендуем 2 наиболее быстрых способа, с помощью которых ученики сталкиваются лицом к лицу с целью устранения жиров и отеков на лице.
Самый быстрый способ для студентов поднять лицо
Плохая циркуляция крови и лимфы, водный обмен будет ослаблен, так что накопление сточных вод тела, образование отек лица и век.
Решение
1, чтобы поддерживать достаточный регулярный сон, высота подушки выше, чем положение сердца, когда спина уместна.
2, не ешьте соленую пищу за два часа до сна, не пейте.
3, купание в теплой воде и горячей воде при температуре около 40 ° C в течение более 20 минут каждый день.
4, как правило, больше приема некоторых мочегонных эффектов, калийные продукты, такие как бобы, шпинат, бананы, арбузы, сладкий картофель и т. Д., Чтобы уменьшить удержание воды в организме.
5, сильные мышцы, больше приема витамина Е, продукты железа, такие как зеленые овощи, соевые продукты, зародышеобразные продукты и т. Д., Чтобы способствовать циркуляции крови.
6, часто стимулируют лицевой кровоток с помощью массажа, отека пищеварения.
Методы массажа: две руки и четыре пальца близко друг к другу, две руки образуют пирамиду, чтобы закрыть щеки, а затем нажмите два больших пальца вверх, каждая сторона повторяется 5 раз.
Самый быстрый метод для студентов подтяжки лица II: накопление жира
Щековая часть подкожного жира, уменьшение лицевых мышц, вызвано лицевым ожирением, контуры хаоса не ясны.
Решение
1. Постарайтесь поднять голову и поднять голову настолько, насколько сможете. Всегда используйте здоровую осанку с хорошим духом. Поговорите больше и общайтесь с внешним миром с мимикой.
2, часто делают некоторые простые упражнения на лице, например, полностью открывают рот, читают «рыбу», «Ирак», «Запад», «呜», «Wow» несколько раз, неоднократно улыбающуюся улыбку, Duzui, выпуклые щеки и т. Д. выражение.
3, есть больше сырых стеблей волокна и листья овощей, медленно жевать еду во время еды, чтобы реализовать эластичность лицевых мышц.
4, ежедневно поочередно наносите лицо или лицо горячей и холодной водой, чтобы уменьшить целлюлит.
5, голова вверх каждый день, лук, поворачивайте голову и поворачивайте несколько раз на горизонтальном кольце, чтобы избавиться от круглого мяса на краю подбородка.
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Вы хотите похудеть? Хотите получить ежемесячную потерю веса в 8 фунтов?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или сканирование QR-кода на верхней стороне), а затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' Девять девушек дают вам немедленно!
