아래에서, 우리는 얼굴의 지방과 부종을 제거하기 위해 얼굴을 마주 볼 수있는 2 가지 가장 빠른 방법을 권장합니다.
학생들이 얼굴을 들어 올리는 가장 빠른 길
불쌍한 혈액과 림프 순환, 물의 신진 대사가 약해질 것입니다, 그래서 배설물 물 축적, 얼굴 및 눈꺼풀 부종의 형성.
솔루션
1, 충분한 규칙적인 수면을 유지하기 위해 베개 높이는 앙와위가 적당 할 때 심장의 위치보다 높습니다.
2, 취침 전에 두 시간 짠 음식을 먹지 마라.
3, 약 40 ° C의 온수 및 온수에서 매일 20 분 이상 목욕하십시오.
4, 콩, 시금치, 바나나, 수박, 고구마 등과 같은 일부 이뇨 효과, 칼륨 식품 섭취가 일반적으로 더 많아 체내의 수분 유지를 감소시킵니다.
5, 강한 근육, 비타민 E의 더 많은 섭취, 녹색 채소와 같은 철분 식품, 콩 제품, 세균 같은 음식 등 혈액 순환을 촉진합니다.
6, 종종 마사지, 소화 부종의 방법으로 얼굴 순환을 자극.
마사지 기술 : 두 손과 네 손가락이 서로 가깝게, 양손이 뺨을 감싸는 피라미드를 형성 한 다음 두면을 5 번씩 밀어서 엄지 손가락을 5 번 밀어냅니다.
학생들에게 가장 빠른 방법 II : 지방 축적
뺨 부분의 피하 지방 축적, 얼굴 근육 쇠퇴, 얼굴 비만으로 인해, 혼돈의 윤곽이 명확한 이유가되지 않습니다.
솔루션
1. 머리를 숙이고 가능한 한 머리를 들어 올리십시오. 항상 건강한 자세로 건강을 유지하십시오. 더 많은 이야기를하고 얼굴 표정으로 바깥 세상과 의사 소통을하십시오.
2, 수시로 '물고기, 이라크', '웨스트', '呜', '와우', 여러 번 반복되는 웃음, 두즈이, 뺨을 부 풀리는 등 완전히 간단한 입안을 수행합니다. 표현.
3, 더 많은 원유 섬유 줄기를 먹고 야채를 먹고 천천히 음식을 씹어 얼굴 근육의 탄력을 운동하기 위해.
4, 셀룰 라이트를 줄이기 위해 매일 뜨거운 물과 차가운 물로 얼굴이나 얼굴을 번갈아 가며 도포하십시오.
5, 매일 머리 위로 숙이고, 옆으로 돌리고 머리를 여러 번 돌려서 턱 가장자리의 둥근 고기를 제거하십시오.
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