ここでは、学生は、顔の脂肪リフトに直面し、むくみを解消するための2つの最速の方法がベストですお勧めします。
学生が顔を上げる最速の方法
生体内での廃棄物の水の蓄積は、顔や腫れまぶたを形成するように、貧しい血液やリンパの循環は、水の代謝は、減少するでしょう。
ソリューション
図1に示すように、定期的な睡眠を維持するのに十分な、心臓好ましくは仰臥位に枕の高さよりも高いスリープ。
2、就寝前に塩辛い食べ物を2時間食べないでください、飲みません。
3、約40℃の日の温浴水の温度と20分以上。
4、いくつかの利尿効果の通常の摂取、体内の水分保持を低減するために、このような豆、ほうれん草、バナナ、スイカ、サツマイモなどのカリウム食品、。
5、強い筋肉、ビタミンEのより多くの摂取、緑色野菜、大豆製品、胚芽様食品などの鉄食品、血液循環を促進する。
6、しばしばマッサージ、消化水腫の方法で顔の循環を刺激する。
マッサージテクニック：2本の手と4本の指が近くにあり、2本の手が頬を覆うピラミッドを形成し、次に2本の指を押して、各面を5回繰り返します。
生徒の顔を上げる最速の方法II：脂肪の蓄積
皮下脂肪の蓄積の頬部分、顔面の筋肉の減少は、顔の肥満によって引き起こされ、混乱の輪郭は明確ではない。
ソリューション
1.あなたの頭を上げてできるだけ頭を上げてください。常に健康な姿勢で良い精神を使ってください。顔の表情でもっと話し合い、外界とコミュニケーションをとりましょう。
など2、多くの場合、完全な口などのいくつかの簡単な顔の動きが、「魚」を読んでください、「イラク」、「西」、「ウー」、「すごい」数回、繰り返してにやにや笑い笑顔、ふくれっ面、そしてふっくら頬、式。
3、より多くの粗繊維の茎を食べ、野菜を葉、顔の筋肉の弾力性を運動するために、食べながらゆっくり食べ物を噛む。
4、セルライトを減らすために毎日熱いお湯と冷たい水で顔や顔を交互に塗ります。
5、毎日頭を上げ、弓を振って頭を回し、水平リングで数回回転させて、顎の縁にある丸い肉を取り除く。
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