Di seguito, raccomandiamo i 2 modi più veloci per gli studenti faccia a faccia per eliminare il grasso facciale e l'edema.
Il modo più veloce per gli studenti di sollevare il viso
Scarsa circolazione sanguigna e linfatica, il metabolismo dell'acqua sarà indebolito, in modo che l'accumulo di acque reflue del corpo, la formazione di edema facciale e palpebrale.
La soluzione
1, per mantenere un ampio sonno regolare, l'altezza del cuscino è superiore alla posizione del cuore quando è supino appropriato.
2, non mangiare cibo salato due ore prima di coricarsi, non bere.
3, bagno in acqua calda e acqua calda ad una temperatura di circa 40 ° C ogni giorno per più di 20 minuti.
4, di solito più assunzione di alcuni effetti diuretici, cibi di potassio, come fagioli, spinaci, banane, angurie, patate dolci, ecc, per ridurre la ritenzione di acqua nel corpo.
5, muscoli forti, più assunzione di vitamina E, cibi di ferro, come verdure verdi, prodotti a base di soia, cibi simili a germi, ecc., Per promuovere la circolazione sanguigna.
6, spesso stimolano la circolazione del viso mediante massaggio, per eliminare l'edema.
Tecniche di massaggio: due mani e quattro dita ravvicinate, due mani formano una piramide per coprire le guance, quindi spingere i due pollici in su, ogni lato ripetuto 5 volte.
Il metodo più veloce per gli studenti di lifting II: accumulo di grasso
La parte guancia dell'accumulo sottocutaneo di grasso, il declino dei muscoli facciali, è causato dall'obesità facciale, i contorni del caos non sono chiari.
La soluzione
1. Cerca di tenere la testa alta e alza la testa più che puoi, usa sempre una postura sana con un buon spirito, parla di più, comunica con il mondo esterno con espressioni facciali.
2, spesso fare alcuni semplici esercizi facciali, ad esempio, bocca completamente aperta leggere "pesce", "Iraq", "Ovest", "呜", "Wow" più volte, sorridendo più volte sorridendo, Duzui, guance sporgenti, ecc. espressione.
3, mangiare più steli di fibra grezza e foglie di verdura, masticare il cibo lentamente mentre si mangia, al fine di esercitare l'elasticità dei muscoli facciali.
4, applicare alternativamente viso o viso con acqua calda e fredda ogni giorno per ridurre la cellulite.
5, Salire di testa ogni giorno, arco, girare la testa e girare più volte sull'anello orizzontale per eliminare la carne rotonda sul bordo del mento.
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