नीचे, हम चेहरे की वसा और एडेमा को समाप्त करने के लिए आमने-सामने के छात्रों के लिए सबसे तेज़ तरीके सुझाते हैं।
छात्रों को चेहरा-लिफ्ट के लिए सबसे तेज़ तरीका
खराब रक्त और लसीका परिसंचरण, पानी की चयापचय कमजोर हो जाएगी, जिससे कि शरीर में पानी का संचय, चेहरे और पलक की सूजन का निर्माण किया जाए।
समाधान
1, पर्याप्त नियमित नींद बनाए रखने के लिए, तकिया की ऊंचाई दिल की स्थिति से अधिक है जब लापरवाही उपयुक्त होती है
2, सोते समय दो घंटे पहले नमकीन खाना नहीं खाएं, पीना मत।
3, 20 मिनट से अधिक के लिए प्रतिदिन 40 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर गर्म पानी और गर्म पानी में स्नान करना।
4, आमतौर पर शरीर में पानी की अवधारण को कम करने के लिए कुछ मूत्रवर्धक प्रभाव, पोटेशियम खाद्य पदार्थ, जैसे सेम, पालक, केले, तरबूज, मीठे आलू आदि, का अधिक सेवन।
रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए 5, मजबूत मांसपेशियों, विटामिन ई का अधिक सेवन, लौह खाद्य पदार्थ, जैसे हरी सब्जियां, सोया उत्पादों, रोगाणु जैसे खाद्य पदार्थ, आदि।
6, अक्सर मालिश, पाचन edema के माध्यम से चेहरे का संचलन को उत्तेजित करता है।
मालिश तकनीक: दो हाथ और चार उंगलियों को एक साथ मिलकर, दोनों हाथ गाल को कवर करने के लिए एक पिरामिड का निर्माण करते हैं, और फिर दो अंगूठे को दबाएं, प्रत्येक पक्ष को 5 बार दोहराएं।
छात्रों के लिए सबसे तेज़ तरीका-चेहरा उठाइए II: वसा संचय
चमड़े के नीचे के वसा संचय के चेहरे का हिस्सा, चेहरे की मांसपेशियों में गिरावट, चेहरे की मोटापा के कारण होती है, अराजकता का आवरण स्पष्ट नहीं है।
समाधान
1. अपने सिर को ऊपर उठाने की कोशिश करें और जितना भी हो सके उतना ही अपना सिर बढ़ाएं। हमेशा एक स्वस्थ आसन का उपयोग करें, एक अच्छी भावना के साथ। अधिक बात करें और चेहरे की अभिव्यक्ति के साथ बाहर की दुनिया के साथ संवाद करें।
2, अक्सर करते हैं इस तरह के पूर्ण मुँह के रूप में कुछ सरल चेहरे आंदोलनों, पढ़ 'मछली', 'इराक', 'पश्चिम', 'वू', 'वाह' कई बार दोहराने मुस्कराहट मुस्कान, एक प्रकार की मछली, और मोटा गाल, आदि अभिव्यक्ति।
3, पत्ता सब्जियों, कच्चे फाइबर खाते हैं, धीरे-धीरे भोजन चबाते जब खाने को फैलाने के लिए चेहरे की मांसपेशियों को व्यायाम।
4, सेल्युलाईट कमी के साथ एक दैनिक या वैकल्पिक गर्म और ठंडे पानी धोने को प्राप्त करने।
5, प्रतिदिन युवा सिर, नीचे, क्षैतिज अंगूठी रोटार और रोटर साइड कई बार करते हैं, ठोड़ी वसा मूल में गोल।
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