کل، ایک بہن تھی جس نے مجھے بتایا:
'میں آج بھوکا تھا، میں ایک سیب تھا، میں بھوکا تھا ...'
لیکن واقعی، ایپل اس کی کم کیلیوری مواد کی وجہ سے لیکن اعلی سیلولز مواد کی وجہ سے واقعی ایک اچھی چیز ہے.
لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ اگر آپ سیب کی جلد کاٹ دیں تو سیلولز 50 فیصد کم ہو جائے گا!
سیب چھیل کھانے کی اہمیت پر:
درمیانے درجے کی سیب، تقریبا 4.4 گر غذایی ریشہ مشتمل ہے.
لیکن چھونے کے بعد، شاید یہ تقریبا 2 جی بائیں ~ ہے
تجربے سے ثابت ہوتا ہے کہ ایپل جلد میں اس کے غذائی ریشہ کا تقریبا دو تہائی ذخیرہ کرتا ہے. اس نے اس بات کی تصدیق کی کہ 'غذائیت جلد میں ہے'.
لہذا چھیلے ہوئے سیب نہ صرف غذائی ریشہ کی نصف سے زیادہ کھو چکے ہیں، بلکہ 20 فیصد وٹامن اے اور سی بھی ہیں.
دوسرے الفاظ میں: اگر ایک سیب 5 روپے خرچ کرتا ہے، تو آپ جلد کھو دیں اور آپ کو تقریبا 3 ٹکڑے ٹکڑے کھوئۓ. میں آپ سے پوچھتا ہوں، گوشت کتنی تکلیف دہ ہے؟
انگور کی کھالیں کھانے کی اہمیت:
سیب کے لئے ایک بہت ہی اسی طرح کا نقطہ نظر یہ ہے کہ انگور میں سیلولوز کی اکثریت انگور کی جلد میں پوشیدہ ہے.
زیادہ اہم بات یہ ہے کہ انگور کی جلد بہترین قدرتی عمر کے کھانے کا کھانا ہے.
حقیقت یہ ہے کہ آپ کی طرف سے کر سکتے ہیں میں سے 90 کی پہلی کھیپ، فوری طور پر، اس معاملے عمر بڑھنے کے 30 سال کی عمر خاتون جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات کے علاوہ کرنے کے لئے ایک مزاحمت ہے؛ 80 کی پہلی کھیپ، جلد 40 سال کی عمر کے بعد: حال ہی میں ہم کے بارے میں بات کر رہے ہیں. انگور کھاتے ہیں انگور کھالیں کے ساتھ شروع نہیں کرتے ہیں.
انگور جلد بلکہ اس مرکب، tannins اور انتوکیانانس کی بڑی مقدار پر مشتمل ہے. اور آزاد ذراتی کے خلاف ان تین ہے، مخالف عمر اثر.
بڑے نام زبانی عمر سے متعلق مصنوعات میں ریوروریٹول کا استعمال خام مال کے طور پر ہے، جیسے فنکل ریسورٹولول کیپسول جو لوگ پیار کرتے ہیں. سچ بتانے کے لئے، جب آپ انگور کھاتے ہیں تو ایک دوسرے کو جلد کھاتے ہیں. اثر خراب نہیں ہے.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
کیا آپ پتلی کرنا چاہتے ہیں؟ ایک مہینے میں 8 پونڈ کی وزن میں کمی کی منصوبہ بندی کرنا چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا اوپر کی طرف QR کوڈ کو اسکین کریں) اور پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
