어제, 저에게 말한 누이가있었습니다 :
'나는 배가 고팠다. 나는 사과를 먹었고 배가 고팠다 ...'
그러나 정말로, 애플은 칼로리 함량이 낮고 셀룰로오스 함량이 높기 때문에 정말 좋은 것입니다.
그러나 사과의 피부를 자르면 셀룰로오스의 양이 50 % 줄어들 것입니다.
사과 껍질을 먹는 것이 중요합니다.
중간 크기의 사과로 약 4.4g의식이 섬유가 들어 있습니다.
그러나 껍질을 벗긴 후에는 아마도 약 2g 남았습니다 ~
이 실험은 또한 애플이식이 섬유의 거의 3 분의 2를 피부에 저장했다는 것을 증명했으며 영양은 피부에 있음을 확인했습니다.
이렇게 껍질을 벗긴 사과는식이 섬유의 절반 이상을 잃을뿐만 아니라 비타민 A와 C의 거의 20 %를 잃었습니다.
다른 말로하면 : 사과가 5 달러면 피부가 없어져서 거의 3 개를 잃어 버릴 수 있습니다. 고기가 다쳤나요?
포도 껍질을 먹는 것의 중요성 :
사과와 매우 유사한 점은 포도의 셀룰로오스 대부분이 포도의 가죽에 숨어 있다는 점입니다.
더 중요한 점은 포도 피부가 최고의 천연 항 노화 식품이라는 것입니다.
최근에, 모든 사람들은 다음과 같이 말했습니다 : 첫 번째 배치가 80 년대 후, 그들은 곧 40 년이 될 것이며, 90 년대의 첫 번째 배치 후에는 곧 30이 될 것입니다. 노화 된 스킨 케어 제품 외에도, 포도를 먹는 것은 포도 껍질로 시작하지 않습니다.
포도 피부에는 많은 레스베라트롤, 탄닌산, 안토시아닌이 들어 있기 때문에이 세 종류는 자유 라디칼에 저항하고 노화를 지연시키는 효과가 있습니다.
많은 유명 구두 노화 방지 제품, 레스베라트롤이 원료로 사용된다 - 우리는 년 Fancl의 레스베라트롤 캡슐을 사랑 같은, 당신은 피부와 함께 포도를 먹을 때, 솔직히 말해서, 효과가 ~ 나쁘지 않다
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