昨日私に言った妹がいました：
「今日は空腹だったし、リンゴを食べて、空腹だった...」
しかし、本当に、Appleは本当に低カロリーの内容ですが、セルロース含量が高いため、良いことです。
しかし、あなたがリンゴの肌をカットすると、セルロースは50％少なくなることを知っていますか？
リンゴの皮を食べることの重要性について：
食物繊維約4.4gを含む中型リンゴ。
しかし、はがした後、おそらく約2g残っている〜
この実験はまた、Appleが食物繊維の約3分の2を皮膚に保存していることを証明し、「栄養は皮膚にある」ことを確認しました。
だから、皮の剥がしたリンゴは、食物繊維の半分以上を失うだけでなく、ビタミンAとCの約20％を失った。
言い換えれば、リンゴが5ドルの場合、あなたは肌を失い、あなたは3点近くを失う。私はあなたに尋ねる、肉が痛いですか？
ブドウの皮を食べることの重要性：
リンゴと非常によく似た点は、ブドウのセルロースのほとんどがブドウの皮に隠れていることです。
より重要なポイントは次のとおりです。ぶどう肌は、最高の天然老化防止食品です。
最近、誰もが言った：80年代の最初のバッチの後、彼らはすぐに40歳になる、90の最初のバッチの後、彼らはすぐに30になります。老化スキンケア製品に加えて、ブドウを食べるのはブドウの皮では始まらない。
ブドウの皮膚にはレスベラトロール、タンニン酸、アントシアニンが多く含まれています。これらの3種類はフリーラジカルに抵抗し、老化を遅らせる効果があります。
多くのビッグネーム経口抗老化製品は、レスベラトロールは、原料として使用されている - 私たちはファンケルのレスベラトロールカプセルを愛するよう、あなたは肌と一緒にブドウを食べたときに、正直に言うと、効果は〜悪いわけではありません
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