कल मुझे एक बहन थी जो मुझसे कहा था:
'आज मैं भूखा था, मेरे पास एक सेब था, मुझे भूख लगी थी ...'
लेकिन वास्तव में, ऐप्पल इसकी कम कैलोरी सामग्री लेकिन उच्च सेल्यूलोज सामग्री की वजह से वास्तव में एक अच्छी बात है
लेकिन क्या आप जानते हैं कि यदि आप सेब की त्वचा काटते हैं, तो सेल्यूलोज 50% कम हो जाएगा!
सेब छील खाने के महत्व पर:
मध्यम आकार के सेब में लगभग 4.4 ग्राम आहार फाइबर है।
लेकिन छीलने के बाद, यह संभवतः 2 जी के बारे में है ~
प्रयोग ने यह भी साबित कर दिया है कि एप्पल ने लगभग दो-तिहाई अपने आहार फाइबर की त्वचा में स्टोर किया है। यह पुष्टि करता है कि 'पोषण त्वचा में है'
तो खुली सेब ने न केवल आहार फाइबर के आधे से अधिक खो दिया है, बल्कि लगभग 20% विटामिन ए और सी।
दूसरे शब्दों में: यदि एक सेब की कीमत 5 रुपये होती है, तो आप त्वचा को खो देते हैं और आप लगभग 3 टुकड़े खो देते हैं। मैं आपको पूछता हूं, मांस चोट लगी है?
अंगूर की खाल खाने का महत्व:
सेब के लिए एक बहुत ही इसी तरह का मुद्दा यह है कि अंगूर में अधिकांश सेलुलोज अंगूर की त्वचा में छिपा हुआ है।
अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि अंगूर की त्वचा सबसे अच्छी प्राकृतिक विरोधी बुढ़ापे भोजन है
हाल ही में, सभी ने कहा: 80 के पहले बैच के बाद, वे जल्द ही 40 साल का हो जाएगा, 90 के दशक के पहले बैच के बाद, वे जल्द ही 30 हो जाएंगे। बुढ़ाते त्वचा देखभाल उत्पादों के अतिरिक्त, आप भी कर सकते हैं अंगूर का सेवन अंगूर की खाल के साथ शुरू नहीं होता है
क्योंकि अंगूर की त्वचा में बहुत से रिवेस्ट्रैटोल, टैनिक एसिड और एन्थॉकायनिन होते हैं। इन तीन प्रकारों में मुक्त कणों का प्रतिरोध करने और उम्र बढ़ने में देरी है।
कई बड़े नाम मौखिक एंटी-एजिंग उत्पाद, Resveratrol एक कच्चे माल के रूप में किया जाता है - हम FANCL resveratrol कैप्सूल प्यार, जैसे, ईमानदारी से कहूं तो जब आप त्वचा के साथ अंगूर खाते हैं, प्रभाव बुरा नहीं है ~
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