Gestern hatte ich eine Schwester, die mir sagte:
"Ich hatte heute Hunger, ich hatte einen Apfel, ich war hungrig ..."
Aber wirklich, Apple ist wirklich eine gute Sache wegen seines niedrigen Kaloriengehaltes aber hohen Zellulosegehalts.
Aber weißt du, dass wenn du die Apfelhaut abschneidest, die Zellulose 50% weniger ist!
Über die Bedeutung des Essens von Apfelschalen:
Ein mittelgroßer Apfel, der ungefähr 4,4 g Ballaststoffe enthält.
Aber nach dem Peeling sind es wahrscheinlich noch ca. 2g ~
Das Experiment bewies auch, dass Apple fast zwei Drittel seiner Ballaststoffe in der Haut gespeichert hatte und bestätigte, dass "die Ernährung in der Haut ist".
So verloren geschälte Äpfel nicht nur mehr als die Hälfte ihrer Ballaststoffe, sondern auch fast 20% an Vitamin A und C.
Mit anderen Worten: Wenn ein Apfel 5 Dollar kostet, dann verlierst du die Haut und du verlierst fast 3 Stücke.Ich frage dich, ist das Fleisch verletzt?
Die Bedeutung von Traubenschalen essen:
Ein sehr ähnlicher Punkt zu Äpfeln ist, dass der größte Teil der Zellulose in den Trauben in der Haut der Trauben versteckt ist.
Der wichtigere Punkt ist: Traubenhaut ist das beste natürliche Anti-Aging-Essen.
Kürzlich sagten alle: Nach den ersten 80ern werden sie bald 40 Jahre alt sein, nach den ersten 90ern werden sie bald 30 Jahre alt sein. Zusätzlich zu den alternden Hautpflegeprodukten kann man das auch Das Essen von Trauben beginnt nicht mit Traubenschalen.
Weil die Traubenhaut viel Resveratrol, Gerbsäure und Anthocyane enthält, und diese drei Arten haben die Wirkung, freien Radikalen zu widerstehen und die Alterung zu verzögern.
Viele große Namen oralen Anti-Aging-Produkte, ist Resveratrol als Rohstoff verwendet - wie wir die Fancl Resveratrol Kapseln, Liebe, ehrlich zu sein, wenn man die Trauben essen zusammen mit der Haut, die Wirkung ist nicht schlecht ~
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