بہت سے لوگ چند کھیرے کھونے کے لئے تیار کیا جائے گا، اور کھا لیا، اور یہ واقعی ٹھیک ہے؟ ژاؤ بیان نیچے دیکھو کھایا.
کھیرے ککڑی بہت شروع میں کہا جاتا ہے، اصل بھارت میں متعارف کرایا گیا تھا، مغربی ہان خاندان سفیر ژانگ Qian نے چین. 96٪ 98٪ کی ککڑی پانی مواد، رسیلا، کرکرا رسیلی اور میٹھی، ایک خاص مہک کے ساتھ، بھی کہا جاتا ہے 'باورچی کاسمیٹک ایجنٹ'. "خلاصہ مواد ادویات کے" ریکارڈز، ککڑی گرمی، پیاس، diuresis، اثر کی سوجن. اس کو باقاعدہ کھپت یا اتبشایی جلد، جلد پر عمر بڑھنے کے جھرریاں کو کم کرنے کے خلاف مؤثر ہو سکتا ہے، اور cheilitis، کونیی cheilitis روکنے کے.
وزن میں کمی کے اصول ککڑی کیا ہے
1، 'شراب تیزاب "مواد نامی ایک ککڑی پر مشتمل ہے، یہ مؤثر طریقے سے چربی میں کاربوہائیڈریٹ روکنا کر سکتے ہیں.
2، ککڑی غذائیت کے علاوہ پانی کی ایک بہت، کے ساتھ ساتھ وٹامن، carotenoids کے، اور کاربوہائیڈریٹ، پروٹین، کیلشیم، فاسفورس، آئرن اور دیگر ضروری غذائی اجزاء جسم معدے کی گتشیلتا اور سیلولوز فروغ دینا ہے جس کی تھوڑی سی مقدار پر مشتمل ہے میں، بہت امیر ہے اخراج کو تیز اور کم کولیسٹرول ایک مخصوص اثر ہوتا ہے.
3، ککڑی گرمی بہت کم، کیلوری کی 100 گرام فی صرف 15 کیلوری، چربی کے وزن میں کمی خوف کے دوران کھانا نہیں ہے. بہت سے ایم ایم، وزن کم کرنے کے لئے اب دلیہ ککڑی شامل دلیہ، وزن میں کمی کو زیادہ ظاہر ہو جاتا ہے جیسے ایک. ایک دن جلد یا بعد کھپت، ایک مااسچرائجنگ جلد اور اوہ پتلی کھیل سکتے ہیں.
4، ککڑی زیادہ ایسڈ pectin، اور سیلولوز سے مالا مال پر مشتمل ہے، خون کی کولیسٹرال، ٹرائگلسرائڈ سطح کو کم، اور گٹ میں خراب کھانا کے اخراج کو فروغ دینے کر سکتے ہیں، Quzhi سلمنگ، کبج کی روک تھام.
ککڑی کے ساتھ وزن کم کرنے کا طریقہ
ککڑی اور مشروم کھانے
ایک مضبوط چپکنے والی فورس کے ساتھ ایک پلانٹ گم میں فنگس، adsorbed کیا نجاست کے مخصوص حراستی میں انسانی نظام ہضم میں چھوڑا جا سکتا، اس کے بعد کھانے فنگس کے ساتھ ایک دوسرے کے ساتھ excreted کیا، اور اس طرح آنتوں کی سم ربائی میں ایک کردار ادا کرتے ہیں. ککڑی، حاصل کیا جا سکتا وزن میں کمی، اور خون کے غذائی فوائد. فنگس بھون چکنائی کے ساتھ ککڑی زیتون کا تیل کی صحیح رقم منتخب کرنے کے لئے سب سے بہتر ہے.
ککڑی دلیہ
کیلوری ککڑی کم، کیلوری کی 100 گرام فی صرف 15 کیلوری، چربی کے وزن میں کمی خوف کے دوران کھانا نہیں ہے. بہت سے ایم ایم، وزن کم مکئی ککڑی شامل کرنے کی دلیہ اب دلیہ کے لئے دستیاب ہے، جیسے وزن میں کمی کو زیادہ ظاہر ہو جاتا ہے ایک. ایک دن جلد یا بعد کھپت، ایک مااسچرائجنگ جلد اور پتلی ککڑی وزن کم کرنے کے کھانے کے لئے کہ کس طرح ادا کر سکتے ہیں؟ ککڑی مشروب کیلئے سلم تعمیر کے ساتھ مکئی دلیہ کھاتے ہیں.
ککڑی پھل کے طور پر کھایا جاتا ہے
ککڑی ککڑی ایسڈ جسم کے تحول، پھل ککڑی کھایا جا سکتا ہے جب روز مرہ کی زندگی میں جسم سے ٹاکسن کو فروغ کر سکتے ہیں پر مشتمل ہے. نہ صرف یہ کھاتے ہیں، بلکہ ان کی ترس کو مطمئن کرنے کے لئے، لیکن اتنا نہیں پھل چینی، اضافی شکر، جسم گا کو کم چربی جمع ممکن ہے. وزن کم کرنے کے کھانے کے لئے کہ کس طرح ککڑی؟ آسانی سے وزن کم کر سکتے ہیں جب بھوکا گھر زیادہ تیار کھیرے اور ککڑی، چند کھیرے اور ککڑی کھا لیا.
': دیکھیں اگر آپ وزن کم کرنا چاہئے کہ کس طرح آو فلاحی بھیجیں؟'
وزن اسے کھونا صحت مند ہونا؟ 8 کلو وزن میں کمی کے پروگرام کی طرف مہینہ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' ویسے مائیکرو چینل نمبر (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری جانب سکیننگ)، اور پھر واپس آ جائیں مطلوبہ الفاظ '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
